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Eugenia
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Te enseño a manejar el estrés y la ansiedad con la meditación.
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Modalidad de la clase
Sobre Eugenia
Soy psicóloga, psicoterapeuta humanista y maestra de yoga y meditación. Doy clases a nivel grado y posgrado en materias de psicología y mindfulness. Guío un grupo de meditación y yoga, y brindo consulta psicológica privada, online y presencial. ¡Amo mi trabajo!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En esta clase vamos a explorar primero tu experiencia con el estrés y/o la ansiedad, identificando cómo se siente en tu cuerpo y los factores que la detonan. Luego aplicaremos técnicas específicas que te permitan recuperar la calma y que puedas realizar en tu vida cotidiana.
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