Clases de Oratoria y PNL: Supera el Miedo Escénico y Mejora tu Comunicación con Técnicas Personalizadas

Saber más sobre Irene

• ¿Hace cuánto tiempo que te interesas en el mundo del bienestar y la belleza? ¿Cuándo empezaste a practicarlo?

  Llevo varios años interesada en el mundo del bienestar, en particular en el desarrollo personal, la crianza consciente y la inteligencia emocional. Comencé a formarme en estas áreas hace más de cinco años y desde entonces he profundizado en metodologías como la PNL y la bioneuroemoción, además de obtener certificaciones en coaching ontológico, PNL inteligencia emocional y psicoterapia infantojuvenil.

• Dinos lo que tu disciplina puede aportar de bueno y cuéntanos si ésta puede ser complementaria con otra.

  Mi disciplina, centrada en el desarrollo personal, el coaching y la inteligencia emocional, aporta una mejora integral en el bienestar de las personas, promoviendo el autoconocimiento, la gestión de emociones y la mejora en las relaciones interpersonales. Además, es perfectamente complementaria con otras disciplinas como la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness y las prácticas de crianza consciente, ofreciendo una visión holística que apoya tanto la salud mental como emocional.

• Hablando de bienestar. ¿Podrías darnos algún consejo para sentirnos bien con nuestro cuerpo y mente?

  Mi principal consejo sería trabajar en la aceptación y el autocuidado. Establecer una rutina diaria que incluya momentos de reflexión, descanso, actividad física y buena alimentación es clave. Pero lo más importante es cultivar una relación compasiva con uno mismo, reconocer y gestionar las emociones, y entender que el bienestar es un camino constante, no una meta.

• ¿Cómo definirías tú, como profe, el método que sigues?

  Mi método es integrador y práctico, donde aplico ejercicios vivenciales y dinámicos para que los estudiantes puedan aplicar lo aprendido de inmediato. En mis cursos de oratoria y desarrollo personal, priorizo experiencias prácticas y la autoexploración, fomentando un espacio de confianza para que las personas enfrenten sus miedos y se sientan acompañadas en su crecimiento.

• ¿Consideras que has aprendido cosas sobre ti mism@ o sobre los demás gracias a esta práctica?

  Definitivamente. Cada persona con la que trabajo me enseña algo nuevo, y gracias a esta práctica he aprendido a ser más empática, a entender mejor las emociones humanas y a valorar el poder del acompañamiento y la escucha activa. Ha sido un proceso de crecimiento continuo tanto en lo personal como en lo profesional.

• ¿Te has inspirado en alguien o en algún modelo para desarrollar tu actividad?

  Sí, me he inspirado en varios referentes de la psicología humanista y del coaching, así como en aquellos profesionales que abogan por una crianza consciente y respetuosa. También, los modelos de coaching ontológico e inteligencia emocional que integran la escucha profunda y la conexión con uno mismo han sido fundamentales en mi desarrollo.

• Cuéntanos qué haces en tu tiempo libre y qué te ayuda a relajarte.

  En mi tiempo libre, disfruto de actividades como la lectura, practicar mindfulness y pasar tiempo en la naturaleza. Estos momentos me permiten desconectar, recargar energías y reflexionar, y me ayudan a mantener el equilibrio entre mi vida profesional y personal.

• Dinos por qué aconsejas practicarlo y qué beneficios aporta.

  Aconsejo esta práctica porque permite un autoconocimiento profundo y una gestión más efectiva de las emociones. Aporta claridad mental, mejora la confianza en uno mismo y fortalece la resiliencia. Quienes se adentran en esta práctica suelen experimentar cambios positivos en sus relaciones, comunicación y autoestima, desarrollando una mayor sensación de bienestar integral.