Agostina

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Sobre Agostina

Hola! Soy Agos, creadora de Nova Balance, apasionada por el estilo de vida saludable consciente.

Realicé mis estudios de Nutrition Therapist (uk), Nutrition Health Coach (USA), Instructora de meditación, personal Trainer y actualmente cursando el Instructorado de Yoga! Como verás amo estudiar y profundizar mis conocimientos. Todo lo estudié con la meta de crear una comunidad de mujeres para ayudarlas y acompañarlas a incorporar hábitos saludables desde el amor por su cuerpo, mente y espíritu, y así poder realmente potenciar su vida. Y eso es Nova Balance.

Te voy a enseñar a amar y cuidar tu cuerpo con herramientas que van a trasformar tu estilo de vida.
Vas a estar acompañada en este hermoso proceso de potenciar tus hábitos, con un enfoque holístico.
No veo la hora de que te sumes a esta hermosa comunidad!
Si llegaste hasta acá es porque querés potenciar tu bienestar, y créeme que llegaste al lugar correcto.

Acerca de la clase

Soy Agostina Avella, creadora de Nova Balance, especialista en bienestar holístico para mujeres. Como profesional del bienestar, me dedico a crear planes personalizados de alimentación saludable y entrenamiento, enfocados exclusivamente en la mujer. Mi objetivo es brindarte un acompañamiento integral a través de sesiones virtuales, para apoyarte al 100% en tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

Mis clases de entrenamiento están diseñadas para fortalecer todo tu cuerpo, haciéndote sentir llena de vitalidad y energía en tu día a día. Finalizamos cada sesión con una meditación guiada, ideal para conectar con la calma y llevar esa sensación de bienestar a cada aspecto de tu vida.

Mis planes de alimentación son completamente personalizados, pensados para ayudarte a incorporar alimentos nutritivos de manera sencilla y deliciosa. Durante las sesiones de seguimiento, me enfoco en escucharte, guiarte y motivarte, para que juntas podamos lograr tus objetivos de bienestar.

Mi enfoque:
Técnicas y métodos de enseñanza: Trabajo con un enfoque holístico, integrando la nutrición, el entrenamiento físico y la meditación, para ofrecer un abordaje completo que potencie tu bienestar.
Desarrollo de las clases: Las clases se estructuran en tres partes: inicio con ejercicios de fuerza y resistencia, seguidos de estiramientos para mejorar la flexibilidad, y finalizamos con una meditación guiada para relajar mente y cuerpo.
Especialización: Estoy formada en Nutrición Holística, Personal Training, y soy Instructora de Meditación. Actualmente estoy completando mi formación como Profesora de Yoga.
Dirigido a: Mujeres que buscan mejorar su bienestar general, independientemente de su nivel de experiencia. Mis servicios son ideales tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia y buscan llevar su salud al siguiente nivel.
Mi misión es guiarte hacia una vida más saludable y equilibrada, donde puedas disfrutar de energía, calma y vitalidad en tu día a día. ¡Estoy acápara acompañarte en cada paso del camino!

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor

A

Asd

Muy copada, mucha energia, tanto en las clases de entrenamiento como con los planes de alimentación. Yo tengo bastantes temitas con el tema de la alimentación y hasta ahora me ayudo un montón, super recomendables
Leer más

A
Asd
Muy copada, mucha energia, tanto en las clases de entrenamiento como con los planes de alimentación. Yo tengo bastantes temitas con el tema de la alimentación y hasta ahora me ayudo un montón, super recomendables
F

Florencia

Recomiendo muchísimo las clases de Agostina porque explica muy bien, es muy dulce y dedicada a las necesidades de uno. Además a mi me sirvió mucho a mejorar técnicas porque está muy atenta a las posturas correcta de los ejercicios y también a cómo estoy cada día que tenemos clases (tenía mal una rodilla y adaptó la rutina de ese día para calmar el dolor y fortalecer la zona sin que me duela).
Y lo más importante, me motiva mucho hacer sus clases, así que excelente profe!

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F
Florencia
Recomiendo muchísimo las clases de Agostina porque explica muy bien, es muy dulce y dedicada a las necesidades de uno. Además a mi me sirvió mucho a mejorar técnicas porque está muy atenta a las posturas correcta de los ejercicios y también a cómo estoy cada día que tenemos clases (tenía mal una rodilla y adaptó la rutina de ese día para calmar el dolor y fortalecer la zona sin que me duela).
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Licenciado en educación física y licenciado en fisioterapia. especializado en low preassure fitness/hipopresivos: diafragma, postura, tono muscular.

Licenciado en educación física, cinturón negro 4to dan de karate shotokan, entrenador de boxeo y combate cuerpo a cuerpo. preparador físico de selección nacional de boxeo, atletas profesionales

Entrenadora: personal trainer/ coach de triatlón/ indoor cycling/ ciclismo/ running/ natación/ funcional/ fitness/ musculación/ salud/ cross functional training

Entrenador personal egresado de enade experiencia ayudando a personas a bajar de peso, ganar masa muscular, cambiar estilo de vida

Preparador físico, entrenador personal, técnico en nutrición, kinesiología, clases particulares o grupales, grupos para salir a caminar. el deporte es salud física y mental

Entrenador de entrenamiento funcional y deportivo para diferentes edades, con conocimientos en calistenia (sobretodo si sos principiante).

Egresada enmodo fitness ,doy clases de personaltrainer, e instructora en fitness. profesorado de streching y gimnasia postural en amaip

Graduado en técnico en musculación y fittnes creo rutinas para principiantes intermedios y avanzados y entrenamientos funcionales

English-speaking personal trainer in montevideo with 10+ years’ experience helping women build strength and confidence

Entrenador personal y técnico en nutrición deportiva. mi enfoque es realizar entrenamientos con la idea de mejorar el rendimiento. puede ser solo musculacion o entrenamientos funcionales

Entranador federado enade 2019 - musculación con sobre carga y calistenia entrenador motivacional, disciplina y constancia( palabras claves del éxito) 70% nutrición - 30% entrenamiento los buenos hábi

Higiene de columna. ¡disfruta de sentirte bien! con instrucciones prácticas y sencillas podés mejorar tu calidad de vida en forma significativa.

Entrenador personal online | fuerza, movilidad y calidad de vida desde casa

Más de 3 años de experiencia como entrenador personal en gimnasios y calistenia en parques.

Grado en licenciatura en educación física en sede "cure-maldonado" (2018-2021) curso personal trainer y desarrollo humano - edutin academy - estados unidos.

Entrenamientos personales enfocados totalmente en: fortaleza física y mental, ganar masa muscular, eliminar grasas y toxinas, máximo cuidado, seguimiento y corrección en todas las rutinas, nutrición

Instructora de taekwon-do itf. clases personalizadas y grupales, presenciales y por zoom. desde los 4 años...

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