Ana karen - Entrenador personal - Ciudad de México

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Ana karen

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Número de alumnos que Ana karen ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Pilates

Terapeuta corporal con certificaciones en pilates en aparatos, yoga y terapias complementarias. Lista para contribuir a mejorar la calidad de tu movimiento

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Sobre Ana karen

Llevo más de 15 años trabajando con el cuerpo, me dedico principalmente a trabajar 1 a 1 en entrenamientos personalizados de pilates en aparato. A través del tiempo he visto que el complemento del ejercicio con el trabajo personal transforma algo más que el cuerpo y eso me encanta, escuchar cuerpos hablando de sus curiosidades, búsquedas y necesidades, compensaciones y hábitos. Para mí no solo es hacer ejercicios o una rutina, es aprender a conocernos a través del movimiento y por eso me encanta trabajar con el cuerpo.

Acerca de la clase

Me gusta acompañar procesos de vida brindando herramientas prácticas que permitan mejorar hábitos, así como contribuir al alivio de dolores crónicos. Partimos de la concepción del cuerpo como el guardián de la historia de nuestra vida, es a partir de él que conocemos cómo modificar patrones de movimiento y comportamiento para crear un equilibrio físico y mental. Hacer conciencia en la calidad del movimiento es clave. Amo ver personas en transformación hacia la mejor versión de ellos mismos.

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Entrenador personal egresado de enade experiencia ayudando a personas a bajar de peso, ganar masa muscular, cambiar estilo de vida

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