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The Lion Fitness
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¿Quieres entrenar sin lesiones y con un plan hecho para ti? Especialista registrado ante la Federación Española de Fitness con certificaciones a nivel internacional.
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Modalidad de la clase
Sobre The Lion Fitness
Me apasiona ver cómo una persona pasa de "me duele todo" o "no sé por dónde empezar" a moverse con confianza y sin miedo.
Para mí, un buen entrenamiento no es el que más cansa, sino el que te deja mejor que como llegaste.
Por eso trabajo el cuerpo y también lo que lo rodea:
Entrenamiento: empiezo por entender cómo te mueves. Me formé en biomecánica, entrenamiento funcional, musculación, HIIT y Entrenamiento en suspensión (TRX), además de la importancia y seguridad de ser un profesional federado a nivel nacional.
Nutrición deportiva: te doy pautas de alimentación adaptadas a tu objetivo, tu ritmo de vida y tu gasto energético, sin dietas imposibles que se adaptan a tu estilo de vida y a tu bolsillo sin que tengas que hipotecarte.
Coaching emocional: la constancia se gana en la cabeza. Me formé en coaching deportivo e inteligencia emocional para ayudarte con la motivación, los bloqueos y los días en que no apetece.
Aprendí lengua de signos española porque quiero que el entrenamiento sea para todos, también para personas sordas. Hablo español, inglés y portugués con fluidez, así que me adapto a cada cliente.
¿Por qué elegirme? Porque no te doy solo una rutina: te acompaño con un enfoque completo (cuerpo, alimentación y mente) hasta que entrenar sea un hábito, no un castigo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Soy Juan, entrenador personal federado ante la Federación Española de Fitness. Mi método parte de la biomecánica: primero analizo cómo te mueves, después diseño tu plan. Así evitamos lesiones y cada ejercicio tiene un motivo.
¿Qué puedo hacer por ti?
*Valoración física y postural completa.
*Programas de fuerza, hipertrofia y reacondicionamiento.
*Pautas de composición corporal y nutrición deportiva.
*Entrenamiento funcional y HIIT.
*Ejercicio adaptado a personas con diabetes.
*Entrenamiento especializado en post parto.
Lo que me diferencia:
*Cuido la salud articular y la técnica antes que la intensidad.
*Mi seguimiento es cercano y asertivo, y no te dejo solo cuando se acaba la motivación.
*Entrenamiento presencial y a distancia mediante app nativa.
*Entreno también con personas sordas y me comunico en lengua de signos española.
Hablo español, portugués e inglés con fluidez
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Lo conocí en pandemia y no solo me ayudó a bajar de peso sino que también fue un gran apoyo en lo emocional, he aprendido a comer con conciencia y a crear el hábito de entrenar al menos 3 veces en semana.
Me siento bien conmigo mismoVer más recomendaciones
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