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Modalidad de la clase
Sobre David
El Profesor David Sagredo es un profesional de la educación física especializado en el desarrollo integral del movimiento, la salud y el rendimiento deportivo. Su enfoque se basa en la planificación de entrenamientos personalizados, adaptados a las necesidades, capacidades y objetivos de cada persona, ya sea en el ámbito de la salud, la actividad física recreativa o el alto rendimiento deportivo.
Cuenta con experiencia en la enseñanza y entrenamiento de diversas disciplinas deportivas, lo que le permite entregar una formación completa y multidisciplinaria.
Especialidades deportivas
Su experiencia incluye el trabajo técnico, físico y metodológico en deportes como:
Natación – enseñanza, técnica, seguridad acuática y acondicionamiento físico en el agua.
Atletismo – desarrollo de velocidad, resistencia, coordinación y técnica de carrera.
Ciclismo – preparación física, resistencia cardiovascular y planificación de cargas de entrenamiento.
Básquetbol – fundamentos técnicos, táctica, coordinación y preparación física específica.
Hándbol – trabajo de velocidad, agilidad, fuerza y toma de decisiones en juego.
Trail running – preparación física para carreras en terreno natural y desarrollo de resistencia.
Vóleibol – técnica de golpeo, desplazamientos, coordinación y trabajo en equipo.
Tenis de mesa – coordinación, velocidad de reacción y precisión técnica.
Calistenia – entrenamiento con peso corporal enfocado en fuerza, control corporal y movilidad.
Gimnasia artística – desarrollo de fuerza, flexibilidad, equilibrio y control del movimiento.
Bádminton – agilidad, coordinación, velocidad y técnica específica.
Fútbol – preparación física, técnica, resistencia y trabajo táctico.
Enfoque de trabajo
El Profesor David Sagredo se caracteriza por aplicar un enfoque integral, seguro y progresivo, donde cada entrenamiento se adapta a:
Nivel de condición física
Objetivos personales o deportivos
Edad
Posibles lesiones o diagnósticos médicos
Desarrollo de habilidades específicas
Su objetivo principal es potenciar el rendimiento, mejorar la salud y desarrollar al máximo las capacidades físicas de cada persona, ayudando a sus alumnos y deportistas a alcanzar su mejor versión tanto en la vida diaria como en el deporte.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Buscas entrenar de verdad y ver resultados reales?
Con mis entrenamientos personalizados, cada sesión está diseñada específicamente para ti: tu cuerpo, tu condición física, tus objetivos y también cualquier patología, lesión o diagnóstico médico que tengas.
No creo en rutinas genéricas. Creo en programas inteligentes, seguros y progresivos que te ayuden a mejorar tu salud, tu rendimiento y tu calidad de vida.
Ya sea que quieras: Mejorar tu condición física
Volver a entrenar después de una lesión
Bajar de peso y sentirte mejor
Prepararte para tu deporte
Fortalecer tu cuerpo y prevenir dolores
Voy a acompañarte con un plan adaptado totalmente a ti, respetando tus límites y potenciando tus capacidades para llevarte a tu mejor versión.
Porque entrenar bien no es solo esforzarse más, es entrenar con estrategia, conocimiento y propósito.
Tu cuerpo puede mejorar.
Tu rendimiento puede crecer.
Y tu mejor versión está más cerca de lo que crees.
Comienza hoy tu entrenamiento personalizado.
Contacto: +(información oculta)
Profesor David Sagredo – Entrenamiento Personalizado
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