Yamila - Profe de relajación -
Yamila - Profe de relajación -

El perfil Yamila y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos

Yamila

  • Tarifa $218
  • Respuesta 1h
Yamila - Profe de relajación -
  • 5 (3 opiniones)

$218/h

Ver los profesores de relajación

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Relajación
  • Meditación

Meditación para principiantes: aprende a reducir el estrés y mejorar tu concentración

  • Relajación
  • Meditación

Modalidad de la clase

Recomendada

Yamila un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Yamila

Soy profesora de yoga y meditación con una formación integral hace cinco años, además me formé en masajes sonoros con cuencos tibetanos y técnicas avanzadas de respiración (ACH). Integro mis conocimientos como profesional de la salud con los conocimientos que adquirí en mi práctica de yoga, tengo años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia el bienestar físico, emocional y mental. Siempre intento que mis clases sean un espacio de práctica respetuoso y amoroso.

Ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Portugués
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Portugués

Español

Mi enfoque se centra en acompañar a cada persona a conectar con su respiración y con el estado presente, desarrollando herramientas para reducir el estrés y cultivar el estado de bienestar emocional. Trabajo desde la paciencia y la escucha activa, adaptando las prácticas a las necesidades individuales. La meditación es para todas/os, no hay limitante física, biológica, o de edad. Sos bienvenida/o. ¿Qué necesitas? -Hacer espacio en tu semana para esta práctica. -Una mantita, lona o colchoneta. -Ropa cómoda. Técnicas y métodos de enseñanza: -Meditación guiada con énfasis en respiración y relajación progresiva. -Prácticas de mindfulness para aumentar la atención plena y la conciencia corporal. -Ejercicios sencillos para incorporar la meditación en la vida diaria. Desarrollo típico de las clases: En cada sesión llegamos a estados meditativos a través de distintas técnicas, como por ejemplo: mudras, mantras, pranayamas, antar moura, mandalas, entre otras. En cada clase haremos un recorrido por estas técnicas para profundizar la práctica personal. Beneficios de la meditación: *Aumenta la concentración, *Reduce los niveles de ansiedad y estrés, *Se liberan los pensamientos negativos, *Se logra más momentos de equilibrio entre la mente, el cuerpo y la consciencia.

Ver más

Precios

Tarifa

  • $218

Precios de packs

  • 5 hrs. $1090
  • 10 hrs. $2180

online

  • $218/h

Profesores de Relajación similares

  • Jordi

    Barcelona, España & online

    5 (20 opiniones)
    • $1150/h
    • 1ra clase gratis
  • Domingo

    Madrid, España & online

    5 (47 opiniones)
    • $2208/h
    • 1ra clase gratis
  • Lore

    Colonia del Sacramento & online

    5 (4 opiniones)
    • $700/h
    • 1ra clase gratis
  • Paola

    Montevideo & online

    5 (4 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Daniel

    Punta del Este & online

    5 (6 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • María Noel

    Punta del Este & online

    5 (4 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Belén

    Rho, Italia & online

    5 (22 opiniones)
    • $1609/h
    • 1ra clase gratis
  • Silvia

    Maldonado & online

    5 (5 opiniones)
    • $450/h
    • 1ra clase gratis
  • Cristian

    & online

    5 (3 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • David Madrid Bravo

    , Colombia & online

    5 (32 opiniones)
    • $561/h
    • 1ra clase gratis
  • Melisa Cuello Coach Holística

    Zagarzazú & online

    5 (2 opiniones)
    • $800/h
    • 1ra clase gratis
  • Lola

    Alacant, España & online

    5 (10 opiniones)
    • $920/h
  • Karina

    Madrid, España & online

    5 (5 opiniones)
    • $1840/h
  • Fernando

    Punta del Este & online

    5 (2 opiniones)
    • $1200/h
    • 1ra clase gratis
  • David

    Alcobendas, España & online

    5 (12 opiniones)
    • $828/h
  • Gabriela

    Madrid, España & online

    5 (44 opiniones)
    • $1609/h
    • 1ra clase gratis
  • Romina Alexia

    Colegiales, Argentina & online

    5 (9 opiniones)
    • $1076/h
    • 1ra clase gratis
  • Angelica

    Oxapampa, Perú & online

    5 (12 opiniones)
    • $831/h
    • 1ra clase gratis
  • Alex

    Montevideo & online

    Nueva
    • $250/h
    • 1ra clase gratis
  • Inés

    Atlántida & online

    Nueva
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Ver los profesores de relajación