Josep

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Gestión del estrés

MBSR, curso de reduccion de estrès basado en Mindfulness de 8 semanas

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Sobre Josep

Soy instructor de Mindfulness formado siguiendo el currículum de la Brown University y professor certificado de Yoga 200h reconocido por la Yoga Alliance. Con un Curso MBSR reducirás el estrés, ansiedad o depresión , mejorarás tu relaciones personales y la eficacia en tu puesto de trabajo .

Acerca de la clase

Mi método se basa en el “ Mindfulness Based Stress Reduction” creado por Jon Kabat-Zinn en 1979 en la Universidad de Massachussets. Es una intervención Psicoeducativa, de la llamada medicina Mente-Cuerpo, es una enseñanza eminentemente práctica y participativa, donde el participante además podrá adquirir hábitos de vida saludable, como gestionar mejor el tiempo y mejorará su resiliencia.

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Orientadora en desarrollo personal y bienestar te guiaré por el mejor camino, donde te sentirás física y emocionalmente muy bien con tu vida! desaprender y reaprender!

Coach holística. numeróloga. biodescodificadora. tarotista. maestra de reiki y registros akáshicos. instructora en eham (escuela holística arte místico)

Coach profesional y facilitador en mindfulness. te acompaño en tu desarrollo y transformación hacia el bienestar integral.

Graduada como licenciada en enfermería; estudiante de psicología, coach life m.i.v. especializada en empoderamiento femenino y sanación del trauma complejo.

Especialista en psicología positiva y desarrollo personal ofrece clases para cultivar tu bienestar. ¡metodología basada en la ciencia de la felicidad y la resiliencia!

El coaching emocional es una herramienta que ayuda a comprender y gestionar las emociones, lo que puede mejorar el bienestar personal y profesional.

Coach especialista en autoconocimiento y mindfulness. te guió hacia una mejor versión de ti misma desde dentro hacia afuera. sanción de traumas de la infancia, gestión de las emociones y toma de decis

🟢 los mejores cursos de coaching personal: ¡métodos innovadores y la experiencia de la sorbona para una transformación exitosa! más de 50 estudiantes satisfechos, ¿por qué no tú?

Hablar en público, síndrome del impostor, miedo escénico y al ridículo: entrenamiento para encontrar la comodidad hablando en público y superar tu ansiedad social. recupera tu identidad

Sanación del abuso narcisista, estrés, adicción a los m de comunicación - desde 2005 - libertad y bienestar

Inglés americano | entrenador de acento y fluidez en los ángeles | oratoria | 15 años de experiencia | hablante nativo de inglés de los ángeles, california

Coach de vida enfocado en acelerar tu crecimiento profesional y laboral en corto, mediano y largo plazo.

Comunicación auténtica y expresión artística: descubre tu voz con una poeta y artista polifacética. ¡vence la timidez, hablar en público con confianza y originalidad es posible para todo el mundo!

Plan de coaching personalizado dirigido a estudiantes universitarios y de secundaria sobre cómo manejar el estrés, como mantenerse positivo y como dar presentaciones maravillosas. clases dadas por un

Hablar en público. licenciada en arte dramático. experiencia en clases de comunicación desde 2010. especial intensivo descuento. 2h diez días/4h cinco días/ o dos fines de semana 10 horas.

Psicóloga y life coach ofrece sesiones de autoconocimiento y desarrollo personal 100% online

Clases de oratoria y pnl: supera el miedo escénico y mejora tu comunicación con técnicas personalizadas

El experimentado médico suizo en naturopatía lo acompaña hacia su bienestar y su desarrollo personal.

Profesora de autoestima y regulación emocional para mujeres | máster en ciencia cognitiva | certificada en tcc y pnl | online

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