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- Stretching
¿Mala postura? ¿Sentís que tu cuerpo está rígido? Estiramiento y Gimnasia Postural: una propuesta para liberar tensiones, mejorar tu movilidad y postura, conectar con tu cuerpo y moverte con mayor lib
- Stretching
Modalidad de la clase
Sobre Antonella
Soy bailarina, docente y estudiante avanzada del Profesorado de Danza, con varios años de experiencia en la enseñanza del movimiento. Me formé en Barre, Stretching y Gimnasia Postural, incorporando herramientas de fuerza, coordinación, resistencia, movilidad, elongación y conciencia corporal.
Mi experiencia como bailarina y docente me permite combinar técnica, conocimiento y sensibilidad corporal para crear clases dinámicas, desafiantes y cuidadas, donde cada ejercicio tiene un propósito y cada persona puede trabajar desde sus propias posibilidades.
Además, continúo formándome en áreas como Anatomía aplicada al deporte y Psicología del Deporte, porque creo que seguir aprendiendo es fundamental para enriquecer mi método y acompañar de manera más consciente y completa los procesos de cada alumno.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En mis clases vamos a trabajar para que conozcas mejor tu cuerpo, puedas moverte con más libertad y empieces a sentirte mejor. A través de ejercicios de movilidad, elongación, postura y respiración, vamos a liberar tensiones y mejorar progresivamente tu flexibilidad. No importa tu nivel: trabajamos respetando tus posibilidades y acompañando tu proceso.
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