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Elisa
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- Pilates
Instructora certificada de Pilates, imparte clases privadas de coaching a domicilio utilizando el método Pilates para el fortalecimiento muscular respetando tu cuerpo.
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Modalidad de la clase
Sobre Elisa
Apasionada con el Pilates desde hace varios años después de ver los beneficios en mi salud, quise entrenar para poder a su vez transmitir bienestar a través de este método de práctica deportiva.
Y aquí estoy como profesora de Pilates y me encanta, ver la sonrisa de mis alumnas, ver su bienestar y sus avances después de cada sesión es mi mayor satisfacción!
Hablo español, frances y ingles !
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te garantizo un seguimiento personalizado siempre con amabilidad y buen humor:
ya sea que quieras volver a hacer deporte después de un período de inactividad, aliviar problemas de espalda o articulaciones, o incluso encontrar una mejor postura, ¡gracias a la participación de los abdominales profundos durante toda la práctica!
Sea cual sea tu edad, tu tipo de cuerpo o tu estilo de vida, ¡probar Pilates significa adoptarlo!
También puedo apoyarte durante el período prenatal y posnatal.
Juntos trabajaremos la musculatura profunda centrándonos en la respiración de Pilates, que también permite reenfocarnos y luchar, por ejemplo, contra el estrés, la ansiedad o incluso los trastornos del sueño...
No lo dudes ! Pilates es salud :)
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Los 30 minutos ofrecidos se refieren al tiempo necesario durante la primera cita para discutir sus necesidades y expectativas, además de la práctica siguiente.
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