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Cris
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Entrenadora personal y monitora de natación. Con experiencia y titulada, tanto con niños como con adultos.
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Modalidad de la clase
Sobre Cris
- Tengo titulación de animación físico deportiva (AAFE)
- Formación profesional de Socorrismo
- Monitora de lleure
- Inscrita en ROPEC (registro oficial de profesionales del deporte de Catalunya)
He trabajado años en gimnasios como entrenadora y monitora de fitness, tanto en la parte de piscina como en sala fitness de todos los niveles y edades, también he sido monitora de colonias así que seguro nos lo pasamos bien!
Además puedo dar clases de baile urbano como Break dance o algunos deportes en específico.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Siempre trato el ejercicio físico desde el punto de vista de la salud, ejercicios bien realizados serán más efectivos y con bajo riesgo de lesiones a largo plazo.
Me gustan las clases dinámicas y divertidas, siempre con música motivante.
Me adapto al alumno, haremos un test inicial de entrenamiento y salud, en función de estos datos, elaboraremos un programa de entrenamiento totalmente personalizado, incluidos los hábitos alimenticios y pautas para mejorarlos.
- TRX, gomas, cuerdas, Running, propio peso, peso lastrado, cardio, fuerza, estiramientos, relajación, abdominales hipopresivos...
Hablame, dime qué te gustaría entrenar y como, explicame tus objetivos y empezamos, no lo dejes más.
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