Alejandro - Entrenador personal - Bogotá
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Alejandro

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  • Entrenamiento Personal
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Entrenador personal con más de 1 año de experiencia especializado en: calistenia, pérdida de peso, resistencia y fuerza.

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Modalidad de la clase

Recomendado

Alejandro un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Alejandro

Entrenador personal | Calistenia, gimnasio y defensa personal

Con más de 1 año de experiencia formando personas de todas las edades y niveles, ofrezco un entrenamiento serio, estructurado y orientado a resultados. Mi formación como exmilitar me dio la disciplina y el método para acompañarte con seguimiento real en cada etapa de tu proceso; mi experiencia como chef me permite sumar una base sólida de nutrición a tu entrenamiento.

He trabajado tanto con grupos de calistenia como con alumnos individuales enfocados en objetivos específicos: pérdida de peso, ganancia de fuerza, mejora de resistencia o defensa personal. Cada plan que diseño es personalizado, progresivo y realista.

Si buscas un entrenador serio, con experiencia y un enfoque integral (cuerpo, técnica y nutrición), estoy listo para ayudarte a alcanzar tu objetivo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Mi forma de trabajar como entrenador personal

Soy Alejandro, exmilitar y chef de profesión. Combino la disciplina que aprendí en el ámbito militar con conocimientos de nutrición para ofrecerte un entrenamiento completo y resultados reales.

Metodología

Entreno con calistenia, gimnasio y defensa personal, adaptando cada plan a tu nivel y objetivo. Cada sesión es progresiva, técnica y orientada a resultados medibles. Además, te doy pautas básicas de nutrición para complementar tu progreso.

Ejemplo de clase

Calentamiento y movilidad (10 min)
Trabajo técnico de un movimiento o habilidad específica (15 min)
Circuito de fuerza, resistencia o práctica de defensa personal (25-30 min)
Estiramiento y consejos para la próxima sesión (10 min)

Puedo adaptar la rutina de acuerdo a tus necesidades.

Mis particularidades

Disciplina y estructura de formación militar
Conocimiento de nutrición aplicado al entrenamiento (soy chef)
Experiencia entrenando grupos e individuos por objetivos
Enfoque realista: progreso sostenible, sin promesas vacías

¿Para quién?

Todos los niveles, desde principiantes hasta quienes buscan perfeccionar técnica en calistenia, gimnasio o defensa personal. Ideal si buscas perder peso, ganar fuerza, mejorar resistencia, aprender defensa personal o adoptar buenos hábitos alimenticios junto con el entrenamiento.

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