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Oscar

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Entrenamiento Personal
Ponerse en forma
Stretching

Conocimiento práctico que guía, evita errores y transforma el esfuerzo en resultados.

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Sobre Oscar

Oscar Lorenzo
Estudiante de Antropología y apasionado de la actividad física, la disciplina y el bienestar integral. Combino una visión humana, empática y detallista para entender a cada persona desde sus necesidades individuales, acompañándote a construir hábitos sostenibles, mejorar tu técnica y alcanzar tus objetivos de salud y fuerza de forma segura.
Razones para agendar una clase conmigo
Enfoque 100% Personalizado:
Cada sesión se adapta a tu nivel actual, tu ritmo y tus metas, garantizando que trabajes a la intensidad adecuada sin poner en riesgo tu salud.

Acerca de la clase

Fuerza y Resistencia: Ejercicios dinámicos (sentadillas, flexiones, peso muerto) que estimulan los músculos, fortalecen los huesos y mejoran la composición corporal.
Progresión GradualIncrementar el volumen o la intensidad de forma controlada para evitar estancamientos y prevenir lesiones.
Estiramientos Dinámicos (Calentamiento): Movimientos fluidos e intencionados (rotaciones de brazos, balanceo de piernas) para preparar las articulaciones y aumentar el flujo sanguíneo antes del entrenamiento.

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5 hrs. $3210
10 hrs. $6420

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La primera clase gratis con Oscar les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

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Licenciado en educación física y licenciado en fisioterapia. especializado en low preassure fitness/hipopresivos: diafragma, postura, tono muscular.

Licenciado en educación física, cinturón negro 4to dan de karate shotokan, entrenador de boxeo y combate cuerpo a cuerpo. preparador físico de selección nacional de boxeo, atletas profesionales

Entrenadora: personal trainer/ coach de triatlón/ indoor cycling/ ciclismo/ running/ natación/ funcional/ fitness/ musculación/ salud/ cross functional training

Entrenador personal egresado de enade experiencia ayudando a personas a bajar de peso, ganar masa muscular, cambiar estilo de vida

Preparador físico, entrenador personal, técnico en nutrición, kinesiología, clases particulares o grupales, grupos para salir a caminar. el deporte es salud física y mental

Entrenador de entrenamiento funcional y deportivo para diferentes edades, con conocimientos en calistenia (sobretodo si sos principiante).

Egresada enmodo fitness ,doy clases de personaltrainer, e instructora en fitness. profesorado de streching y gimnasia postural en amaip

Graduado en técnico en musculación y fittnes creo rutinas para principiantes intermedios y avanzados y entrenamientos funcionales

English-speaking personal trainer in montevideo with 10+ years’ experience helping women build strength and confidence

Entrenador personal y técnico en nutrición deportiva. mi enfoque es realizar entrenamientos con la idea de mejorar el rendimiento. puede ser solo musculacion o entrenamientos funcionales

Entranador federado enade 2019 - musculación con sobre carga y calistenia entrenador motivacional, disciplina y constancia( palabras claves del éxito) 70% nutrición - 30% entrenamiento los buenos hábi

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Licenciado en educación física. especializado en entrenamiento personalizado con más de 16 años de experiencia.

Más de 3 años de experiencia como entrenador personal en gimnasios y calistenia en parques.

Grado en licenciatura en educación física en sede "cure-maldonado" (2018-2021) curso personal trainer y desarrollo humano - edutin academy - estados unidos.

Entrenamientos personales enfocados totalmente en: fortaleza física y mental, ganar masa muscular, eliminar grasas y toxinas, máximo cuidado, seguimiento y corrección en todas las rutinas, nutrición

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