1ra clase gratis
El perfil Marc y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo
Marc
- Tarifa $837
- Respuesta 1h
$837/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Pilates
Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.
- Pilates
Modalidad de la clase
Sobre Marc
Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.
Ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Niños y adolescentes
niveles :
Principiante
Niños y adolescentes
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.
Ver más
Precios
Tarifa
- $837
Precios de packs
- 5 hrs. $3721
- 10 hrs. $8141
online
- $698/h
clase gratis
La primera clase gratis con Marc les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 45min
Profesores de Pilates similares
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
María Noel
Punta del Este & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1400/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Beatriz
Montevideo & online
- $620/h
- 1ra clase gratis
María Elena
Ciudad del Plata & online
- $300/h
- 1ra clase gratis
Ingrid
Montevideo
- $450/h
- 1ra clase gratis
Mariel
Maldonado & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Claudia
Maldonado & online
- $650/h
- 1ra clase gratis
Julian
Minas & online
- $150/h
- 1ra clase gratis
Cecilia
Punta del Este & online
- $527/h
- 1ra clase gratis
JESSI
Montevideo & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Agustina
& online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Stephanie
Ciudad de la Costa & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Laura
Montevideo & online
- $950/h
- 1ra clase gratis
Guadalupe
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Elena
Rivera & online
- $250/h
- 1ra clase gratis
Agustina
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de pilates
