1ra clase gratis
El perfil Sheila y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sheila
- Tarifa $1416
- Respuesta 1h
$1416/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Stretching
- Pilates
Clases privadas de Pilates – Fortalece tu cuerpo y mejora tu postura
- Stretching
- Pilates
Modalidad de la clase
Recomendada
Sheila un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Sheila
Soy Sheila, practicante y guía de Pilates. Este espacio nace del deseo profundo de reconectar con el cuerpo, el movimiento consciente y el bienestar.
Mi camino comenzó hacia el año 2015, cuando descubrí que el movimiento consciente puede transformar la forma en que habitamos nuestro cuerpo y nuestra vida. Desde entonces, acompaño a otras personas a través del Pilates, creando espacios seguros donde fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y reconectar con la respiración y la presencia.
El Pilates no busca la perfección del movimiento, sino la calidad, el control y la consciencia en cada ejercicio.
Aquí no forzamos el cuerpo. Lo fortalecemos con respeto.
Aquí no buscamos resultados rápidos. Construimos bienestar duradero.
Aquí no competimos con nadie. Aprendemos a escuchar nuestro propio ritmo.
Te invito a descubrir un espacio donde fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte más conectado contigo mismo en cada movimiento.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte con más energía?
Ofrezco clases privadas de Pilates adaptadas a tu nivel, enfocadas en fortalecer el cuerpo de forma segura y consciente. Trabajaremos especialmente el core (zona abdominal y lumbar) para mejorar la estabilidad, la postura y prevenir molestias o dolores.
En las clases trabajaremos:
Fortalecimiento del core (abdomen, espalda y pelvis)
Mejora de la postura y alineación corporal
Aumento de la flexibilidad y movilidad
Control corporal y coordinación
Ejercicios de respiración y concentración
¿Para quién son estas clases?
Personas que quieren empezar a hacer ejercicio de forma segura
Quienes pasan muchas horas sentados o con mala postura
Personas con molestias de espalda
Alumnos que buscan tonificar y fortalecer su cuerpo
Modalidad:
Clases individuales personalizadas
Para principiantes e intermedios
Online
Mi objetivo es ayudarte a fortalecer tu cuerpo de forma equilibrada, mejorar tu bienestar y sentirte mejor en tu día a día.
Primera sesión de contacto para conocer tus objetivos y adaptar el entrenamiento.
Ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
2
Las clases con sheila me han mejorado tanto fisica como mentalmente, sabe escuchar y te ayuda en todo lo posible, clases muy entretenidas!!!!!
Las clases con Sheila son muy amenas y entretenidas.
Todo fantástico.Repetiremos sin duda.
Ver más recomendaciones
Ver más
Precios
Tarifa
- $1416
Precios de packs
- 5 hrs. $7080
- 10 hrs. $14160
online
- $1416/h
clase gratis
La primera clase gratis con Sheila les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Stretching similares
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
SukhaBija
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Mariel
Maldonado & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Analía
Montevideo & online
- $650/h
- 1ra clase gratis
Sandro
Montevideo & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Daiana
La Barra & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Alejandro
Montevideo & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Gastón
Punta del Este
- $1200/h
- 1ra clase gratis
Viviana
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Punta del Diablo & online
- $527/h
- 1ra clase gratis
Hermann
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Chidiebere
Montevideo & online
- $470/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Montevideo
- $360/h
- 1ra clase gratis
Claudia
Maldonado & online
- $530/h
- 1ra clase gratis
Ayanel
Pinamar & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Mario
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Javiera
Montevideo & online
- $850/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Colonia del Sacramento
- $700/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de stretching
