Shirly

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Pilates

CLASES DE PILATES MAT-WORK online & presencial en el Turia. ¡Hola! Soy Shirly, Instructora de Pilates Mat certificada y quiero invitarte a formar parte de mis clases a través de esta plataforma.

Pilates

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Sobre Shirly

Un poquito sobre quién soy para que me conozcan a través de este texto, durante 11 años me desarrollé en mi profesión de Instrumentadora Quirúrgica, soy una apasionada de la salud y sobre todo de la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente. Dentro de esos años me formé como Instructora de Pilates reformer y Mat, di clases de manera autónoma durante 3 años a grupos reducidos y personalizados, siempre con una sonrisa y disfrutando de este proceso de enseñanza mutua, porque nunca dejamos de aprender.

Acerca de la clase

Pilates Outdoor - Conecta Cuerpo y Mente. ¿Te gusta el Pilates y disfrutas del aire libre? ¡Esta clase es para ti! Nos reuniremos cada miércoles a las 8:00 p.m. para una clase de Pilates de suelo en un entorno natural y relajante. ¿Por qué unirte? *Ejercicio al aire libre: Experimenta la tranquilidad de la naturaleza mientras fortaleces tu cuerpo y tu mente. *Ambiente positivo: Conecta con personas que comparten tu interés por el bienestar y el ejercicio en grupo. *Para verdaderos entusiastas de Pilates: si realmente te apasiona el Pilates y estás comprometido con mejorar tu bienestar, estas clases son ideales para ti, avanzarás a tu propio ritmo. Detalles de la clase: Día y hora: Miércoles a las 8:00 p.m. Lugar: En el Río Turia, debajo del Puente de Aragón y metros del Puente del Mar. Recomendaciones: Trae tu esterilla o colchoneta, ropa cómoda y agua para mantenerte hidratado. Anímate a probar una clase y descubre el equilibrio perfecto entre ejercicio, naturaleza y bienestar! - Otra opción para los que tienen poco tiempo: ¡Clases Online! Sí, también puedes optar por clases online ya sea que no tengas tiempo para desplazarte o que estés a gustito en casa o bien si vives fuera. Envíame mensaje para coordinar nuestras clases.- Y como lo bueno se comparte, ¡qué mejor que hacer las clases con (información oculta) Por último recuerda que el ejercicio debe ser placentero y no doloroso. "Mens sana in corpore sano" Te espero en el Mat. Shirly.

Recomendaciones

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T

Tamy

Shirly, me encantó tu clase!!!
Fue super completa, mis músculos se despertaron y pude notar relajación también al final de la clase. Gracias por ser tan profesional nos vemos la próxima!
Leer más

T
Tamy
Shirly, me encantó tu clase!!!
Fue super completa, mis músculos se despertaron y pude notar relajación también al final de la clase. Gracias por ser tan profesional nos vemos la próxima!
Adriana

Shirly excelente profe de epilates mat, te explica todo y super paciente cuando recién empezas, y ves los cambios en el cuerpo súper rápido con sus clases
Leer más

A
Adriana
Shirly excelente profe de epilates mat, te explica todo y super paciente cuando recién empezas, y ves los cambios en el cuerpo súper rápido con sus clases
K

Killian

Me super divertían las clases de Shirly. Antes que nada me ayudó mucho con lo técnico y me siento más fuerte después de las clases.
Además elle tiene una forma de ser muy amable, te sientes muy cómodo desde el primer segundo con ella.
Y por fin, me ayudó mucho con mis castellano!
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K
Killian
Me super divertían las clases de Shirly. Antes que nada me ayudó mucho con lo técnico y me siento más fuerte después de las clases.
Además elle tiene una forma de ser muy amable, te sientes muy cómodo desde el primer segundo con ella.
Y por fin, me ayudó mucho con mis castellano!
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Entranador federado enade 2019 - musculación con sobre carga y calistenia entrenador motivacional, disciplina y constancia( palabras claves del éxito) 70% nutrición - 30% entrenamiento los buenos hábi

Higiene de columna. ¡disfruta de sentirte bien! con instrucciones prácticas y sencillas podés mejorar tu calidad de vida en forma significativa.

Entrenadora personal, instructora de musculación. instructora de pilates reformer. rutinas personalizadas, entrenamientos en gym, a domicilio. te ayudo a encontrar tu mejor versión, ganar fuerza, fl

Clases de hatha yoga, yoga terapéutico y restaurativo, streching, guía personalizada para todos los niveles de jóvenes y adultos. incluye técnicas de respiración, relajación consciente y meditación.

Soy entrenadora desde 2005, con varias capacitaciones para sacar el máximo potencial de cada persona. entrena conmigo y cambia tu estilo de vida

Clases de pilates desde una mirada integral: movimiento consciente, bienestar corporal y acompañamiento profesional personalizado.

Entrenamientos personalizados (recuperación de la movilidad, fortalecimiento, flexibilidad y resistencia articular y muscular)

Instructora certificado de pilates mat y fisiobalon! clases dinámicas y adaptadas a la necesidad particular del alumno!

Personal training, (entrenadora personal) para damas, instructora de pilates, fitness, técnicas de gimnasia, funcional, y musculación. 20 años de experiencia.

Entrenadora personal. fitness, pilates , higiene de columna, adultos, adultos mayores. en gimnasio o en domicilio. 20 años de experiencia comprobada , con trabajos en españa y en los mejores gimnas

Pilates fusion. mi método se basa en priorizar en el bienestar integral de las personas y diseñar las clases según las necesidades de cada uno!

Entrenamiento funcional yoga es la unión equilibrada de dos disciplinas para ponerte en forma

Clases de pilates online ¡cupos abiertos! acepta el desafío para todos pilates

Licenciado en educación física, recreación y deporte. curso en pilates y stretching. capacitaciones internas en spinning e hidrogimnasia.

Pilates para todos, un cuerpo en movimiento es un cuerpo feliz. soy andrea, tu profe. aquí vas a aprender sin lesionarte e incluso si tenés alguna complicación por afección de movilidad. te espero.

Profesora de yoga internacional, amplio horario, clases particulares, personal treiner animate ya

Licenciada en educación física, experiencia en salas de entrenamiento, deportes, core, expresión corporal y encuentro con el disfrute en el movimiento.

Psicologa. instructora de yoga y pilates. investigadora corporal, más de 13 años de experiencia en el desarrollo de diferentes prácticas que te permitan mejorar tu rendimiento y bienestar en el cotidi

8 años de experiencia en yoga, stretching y pilates, alcanza tu objetivo hoy y bajá mil cambios de la vida ultra activa que se que tenés disfruta vivir en tu cuerpo como nunca antes

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