Aldana

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Sobre Aldana

Realicé un curso de personal trainer y día a día sigo sumando conocimientos para brindar un mejor servicio a cada cliente.
Siempre buscando adaptar las sesiones de acuerdo a las capacidades y necesidades de cada persona (es decir, que sean personalizadas).

Acerca de la clase

Las clases se basan en 4 etapas: entrada en calor, ejercicios aeróbicos, ejercicios localizados y un estiramiento para finalizar. Los ejercicios pueden variar de una clase a otra.
El objetivo principal es lograr superar los propios límites (mentales y físicos) y lograr mejorar nuestra calidad de vida y vernos más lindas!!!

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