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Fernanda
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Certificación en jumping, que es un método de ejercicio efectivo que ayuda a todo tu sistema muscular, circulatorio, endocrino, respiratorio y digestivo, cuidando tus articulaciones por el impulso de
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Modalidad de la clase
Sobre Fernanda
Soy una persona activa, apasionada por el movimiento y el bienestar, con una formación diversa que combina el área legal y el mundo del fitness. Actualmente me desempeño en el ámbito del ejercicio físico, con certificación en Jumping Fitness, disciplina en la que me especializo y disfruto enseñar. Me caracteriza la energía, la empatía y el compromiso con quienes acompaño en sus procesos de entrenamiento. Creo en el poder del ejercicio como herramienta para transformar tanto el cuerpo como la mente, y me motiva crear experiencias que sean dinámicas, seguras y motivadoras. Estoy en constante formación y evolución, siempre buscando mejorar mis clases, aprender nuevas metodologías y conectar con las personas desde un enfoque profesional y cercano.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
1. Uso del trampolín: Saltar sobre un trampolín no solo es divertido, sino que también reduce el impacto en las articulaciones comparado con correr o hacer ejercicios sobre suelo firme. 2. Entrenamiento completo: Aunque parece que solo usas las piernas, en realidad trabajas todo el cuerpo: piernas, core, brazos (cuando se usa coordinación), y sobre todo, el equilibrio y la estabilidad. 3. Alta quema calórica: En 45 minutos puedes llegar a quemar entre 500 y 800 calorías, dependiendo de la intensidad. Es ideal para perder peso. 4. Diversión y energía: La música, los saltos y el movimiento continuo hacen que la clase se sienta más como una fiesta que como un entrenamiento tradicional.
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