Carmela - Entrenador personal - Bahía Blanca
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Carmela

  • Tarifa $52
  • Respuesta 5h
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Bailarina, instructora de Mat Pilates con triple titulación por la Federación Española de Pilates y Taichi. Clases a Domicilio y Online. Pilates suelo. Entrenamientos individuales.

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Modalidad de la clase

Sobre Carmela

Con una trayectoria de 9 años impartiendo clases de pilates personalizadas en Madrid, Palma de Mallorca y Berlin. Busco orientar, motivar y acompañar a aquellos alumnos que desean mayor bienestar y equilibrio con su cuerpo.

Actualmente me encuentro en Bahía Blanca, Argentina (mi ciudad natal).
Imparto clases de Pilates Suelo a domicilio o en tu parque más cercano, sesiones individuales, grupos reducidos (hasta 3 personas), empresas, centros de mayores, guarderías y comunidades de vecinos.

-Bailarina. Instructora de Mat Pilates (Pilates Suelo)
-Triple titulación de la Federación Española de Pilates y Tai-Chi, Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong, y Asociación Española de Instructoras de Pilates. (Madrid- Diciembre 2011) Titulación reconocida por la PMA (Pilates Method Alliance).
-Amplia experiencia en clases colectivas y sesiones personalizadas.

Entrevista previa gratuita.


Puedes encontrar más info en Instagram @pilatesconcarmela

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

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Español

He desarrollado un método que se centra en la base del método pilates, y según las necesidades del alumno lo combino con ejercicios de GAP, fitness, aeróbico, o lo que el mismo alumno necesite o quiera trabajar especialmente en cada momento del proceso.
Me interesa que como alumno puedas reconectar con tu cuerpo, quererlo, y aprender a darle lo que necesita en cada momento. Reconociendo el ejercicio como algo natural y necesario, que incluso puede ser divertido y generar nuevos vínculos y estímulos, y no como un sufrimiento el cual queremos evitar...
Que puedas mantenerte motivada/o, y que el ejercicio forme parte natural de tu vida cotidiana casi sin darte cuenta.
En general, he tenido resultados maravillosos con alumnos de todas partes que se han convertido en grandes amigos con el pasar de los años. Y al final, no solo hemos trabajado la parte física, sino que eso muchas veces va acompañado con un re-aprendizaje, una apertura mental, y un cambio de hábitos que ayudan a que el cambio que necesitas sea para mejor de manera global .

Durante los últimos años mis clases han sido para todos los niveles, edades y condiciones físicas.
Me he especializado en personas ciegas, mayores de 65, y hasta 95! con distintas patologías, escoliosis, hernias discales, protusiones, problemas posturales, fibromialgia, etc. He trabajado con niños y adolescentes.


Y por si aún no conoces o nunca has hecho Pilates... ¿Sabes qué beneficios otorga esta práctica ?
Fortalece y tonifica tu cuerpo.
Aumenta tu flexibilidad, equilibrio y coordinación.
Mejora tu alineación postural.
Previene y rehabilita lesiones músculo-esqueléticas.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.
Integración cuerpo-mente logrando que consigas aumentar tu autoestima, y la forma en que relacionas con tu cuerpo.
Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas mas pesadas, o como complemento para cualquier otro deporte.
Entrenamientos especiales para runners y deportistas en general.

Los entrenamientos no requieren materiales, aunque se pueden incorporar, tanto gomas, como pelotas, aros, o pesas. Sólo necesitas un Mat (colchoneta) para empezar.

Las clases pueden ser a domicilio, al aire libre en tu parque más cercano, en el gym de tu comunidad, en la playa, en tu barco, clases y entrenamientos online orientados según el momento en que te encuentres.

Puedes encontrar más info en Instagram @pilatesconcarmela

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Precios

Tarifa

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Precios de packs

  • 5 hrs. $118
  • 10 hrs. $236

desplazamientos

  • + $100

online

  • $24/h

Precisiones

Los pagos se realizan por adelantado la primera semana de mes. Las clases son recuperables, los horarios son flexibles y coordinados con el alumno.

Descuento en precios por pareja, amigas, vecinas, etc., y paquetes de tres personas.

Consulta sin compromiso.
El valor de las clases no debería ser un problema para que empieces a ejercitarte. Si deseas hacerlo y tu economía está ajustada, podemos hablarlo y llegar a un acuerdo.

No dudes en contactar!

Un saludo!
Carmela

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