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Antoine
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Apasionado de movimiento te ayuda a sentirte bien en tu cuerpo, Barcelona
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Modalidad de la clase
Sobre Antoine
Soy apasionado del movimiento del cuerpo humano. Empece a los 3 años con deportes de deslizamiento en los Alpes, y no pare de moverme desde esta época (hice futbol, judo, tennis, skateboard). Sobre los 20 años, me enamoré de la calistenia, o musculación con peso de cuerpo. Desde muy poco, estoy de nuevo un alumno de artes marciales (jiu-jitsu brasileño).
Siempre estoy practicando y aprendiendo por mi propia cuenta. Ahora, con muchos años de experiencia y experimentación, quiero compartir lo que sé con gente interesada.
En 2017-2018, me saqué el título de Entrenador Personal de la WSWCF, la fundación internacional de calistenia, para reforzar mis conocimientos.
Además del deporte, me intereso en todo lo relacionado con el bienestar: nutrición, salud mental, desarrollo personal, etc. Creo que para crear una vida que nos guste, tenemos que mezclar más de 1 disciplina con otras. No solo se trata de cambiar una sola cosa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Especializó en:
• Anillas de gimnasio (o TRX)
• Calistenia (Entrenamiento con peso de cuerpo)
• Kettlebell (pesas rusas)
Podemos entrenar:
• En la calle (conozco muchos sitios buenos)
• En tu casa
• En mi spot favorito cerca de Pl. Lesseps
Puedo dar clases a :
• Mujeres y hombres
• De 18 a 59 años
• En sobrepeso o bajopeso
Mi método de trabajo sería basada en ti y tus objetivos. Me doy cuenta de lo difícil que es para una persona sin muchos conocimientos en el fitness elegir el tipo de ejercicio adecuado para sus objetivos. Hablaríamos de la visión de tu ser ideal, y yo me ocupo del plan para llegar a ello. Habrá que trabajar duro, pero con mi ayuda y tu voluntad lo consiguiéremos!
Los entrenos siempre son diferentes de uno al otro pero por un clase de 1 hora, el plan sería más o menos el siguiente:
• 10-15 minutos de calentamiento y movimiento de todo el cuerpo
• 40-45 minutos de trabajo (dependiendo de tu objetivo y tus capacidades)
• 10-15 minutos de cool down con estiramientos y preguntas
Hablo catalán, castellano, ingles y francés. No dudes en mirar mi CV y pide información!
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Precios
Tarifa
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Precios de packs
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