

El perfil Sofía y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo
Sofía
- Tarifa $1513
- Respuesta 1h
-
Estudiantes14
Número de alumnos que Sofía ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de alumnos que Sofía ha acompañado desde que se unió a Superprof

$1513/h
1ra clase gratis
- Yoga
- Hatha
Yoga terapéutico para mujeres y profesionales con alto estrés | Recuperá tu energía, calma mental y bienestar integral.
- Yoga
- Hatha
Modalidad de la clase
Recomendada
Sofía un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Sofía
Hola, soy Sofía.
Durante muchos años trabajé en un entorno de alta exigencia y viví en primera persona lo que significa estar constantemente bajo presión. Aunque profesionalmente todo parecía ir bien, mi cuerpo y mi bienestar empezaron a mostrarme que sostener ese ritmo tenía un costo. Fue ahí donde el yoga llegó a mi vida.
Al principio lo busqué como una forma de aliviar el estrés, pero con el tiempo descubrí que era mucho más que una práctica física: me ayudó a recuperar energía, aprender a escuchar mi cuerpo y relacionarme conmigo misma desde un lugar mucho más consciente.
Esa experiencia despertó en mí el deseo de seguir aprendiendo y acompañar a otras personas. Desde hace más de cinco años enseño yoga y meditación, complementando mi práctica con formación en bienestar y autoconocimiento para ofrecer una mirada integral, siempre adaptada a las necesidades de cada alumno.
No busco que hagas la postura perfecta, mi objetivo es que cada clase sea un espacio donde puedas respirar, moverte con confianza y sentirte mejor al terminar que cuando empezaste.
Si estás buscando reducir el estrés, mejorar tu movilidad, crear un hábito saludable o simplemente regalarte un momento para vos, estaré feliz de acompañarte.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cada sesión es completamente personalizada según tu nivel, tus objetivos y el momento que estés atravesando.
Podemos trabajar desde distintos enfoques:
• reducir el estrés y la ansiedad;
• aliviar tensiones y dolores físicos;
• mejorar la movilidad y la postura;
• fortalecer el cuerpo con consciencia;
• incorporar técnicas de respiración para regular el sistema nervioso;
• desarrollar una práctica de meditación sencilla y sostenible.
Las clases combinan movimiento consciente, respiración, relajación profunda y herramientas de bienestar que podés aplicar también fuera del mat.
Mi intención es que no solo disfrutes una hora de yoga, sino que empieces a sentir cambios reales en tu calidad de vida.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Conozco a sofi hace muchos años, soy testigo de todo el amor que le pone a su profesión y de todos los conocimientos que ha adquirido, es una persona bastante capacitada que cada día se esfuerza por ser mejor!
Sus clases se sienten como una cura al corazón, te contagias de su linda energía y te recarga de total felicidad y tranquilidad para seguir adelante.Querida Maestra Sofia.
Quiero felicitarte de corazón por ser un profesor de yoga tan excepcional. Tu dedicación, paciencia y sabiduría han transformado nuestras vidas de maneras que nunca imaginamos. Gracias por guiarnos no solo en el camino del yoga, sino también en el de la paz interior y el bienestar.
¡Que sigas inspirando a muchos más con tu luz y conocimiento!Hola, a lo largo de mi vida no crei en los beneficios que tiene practicar yoga, en cierto momento asistí a una clase con Sofía y quedé encantada, ella dirigió la activad de una manera didáctica y profesional que desde alli continúe asistiendo, después de cada semana de trabajo, participo en la clase quedando renovada. Les recomiendo desde mi experiencia a la profe de Yoga, Sofía., su desempeño, carisma, profesionalismo, continua motivación y entrega a su bonita labor y muchas más cualidades la hacen la mejor.
Las clases con Sofi me ayudaron un montón para conectar con mis emociones, además que mejore mucho mi flexibilidad. Siento muchos avances y es gracias a la conexión con ella
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $1513
Precios de packs
- 5 hrs. $7565
- 10 hrs. $15129
desplazamientos
- + $30000
clase gratis
La primera clase gratis con Sofía les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 30min
online
- $756/h
Precisiones
Tarifas y planes
Cada sesión es completamente personalizada y está diseñada para ayudarte a reducir el estrés, recuperar tu energía y desarrollar una práctica que puedas sostener en el tiempo.
Si tu objetivo es generar cambios profundos y duraderos, también ofrezco planes de acompañamiento con tarifas preferenciales para procesos continuos de 5 y 10 clases.
Valor por clase individual: $120.000 COP (60 minutos).
La primera sesión de 30 min es gratuita y en linea, para conocer tus necesidades y recomendarte el plan más adecuado.
Profesores de Yoga similares
-
![teacher_picture]()
Paola
Montevideo & online- Super profesora
Profesora de yoga integral, la mejor manera de tener consciencia con tu cuerpo. trabajo corporal- fuerza- equilibrio- flexibilidad y respiración
- $800/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Flor
Marindia & online- Certificada
Profesora de hatha y kundalini yoga, estudié en el centro de yoga shankara padma en san miguel, buenos aires, argentina. doy clases virtuales y presenciales en marindia, canelones, uruguay.
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Antonio
Montevideo & online- Certificado
Clases particulares de ashtanga yoga. titulado en mysore, india, con 14 años de experiencia.
- $1800/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Shirley
Montevideo & online- Certificada
Graduada en la academia de yoga el arte de vivir en montevideo, uruguay
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Marcela
Montevideo & online- Certificada
Lic. en educación física ofrece clases de yoga, pilates e higiene de columna. online o en montevideo.
- $1800/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Lore
Colonia del Sacramento & online- Certificada
Profesora internacional de yoga integral (purna yoga) egresada del instituto sattva arg
- $333/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Stephanie
Ciudad de la Costa & online- Certificada
Profesora de hatha yoga con más de 10 años de experiencia. practicante vipassana, instructora de pilates mat. aulas grupales e individuales adaptadas a todos los niveles y necesidades.
- $750/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Leticia
Salto & online- Certificada
Sesiones personalizadas de yoga. modalidad online o presencial, enfocadas en lograr tu autoconocimiento, bienestar, evolución y disfrute.
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Viviana
Montevideo- Certificada
Yoga restaurativo, fisioterapia y osteopatía. practica autocuidado y autoamor. profesora certificada en sri sri school of yoga y fisiom yoga
- $650/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Xime
Montevideo & online- Certificada
Clases de yoga online: bienestar a tu ritmo, más calma, más energía, más conexión.
- $1000/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Natasha
Montevideo & online- Certificada
Instructora de yoga, te invito a que pruebes una clase y avancemos en el enfoque que quieras
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
María fernanda
Montevideo & online- Certificada
Yoga para ser flexible de cuerpo y alma. aprendé a habitar tu cuerpo con conciencia, y a meditar para absorber energía, no para vaciarte.
- $250/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Fabria
Canelones & online- Certificada
Profesora de yoga integral. máster de yoga terapéutico y yogaterapia. diplomada en la asociación uruguaya de yoga y certificada por la federación internacional de yoga. ¡despierta tu yoga consciente!
- $900/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Daniela paz orielly
Piriápolis & online- Certificada
Clases de yoga para todas las edades! estudié en yoga urbano en chile
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Fabricio
Montevideo- Certificado
Instructor certificado de ashtanga y vinyasa yoga | clases adaptadas a tu nivel y ritmo (sin experiencia previa)
- $700/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Mario
Neptunia & online- Certificado
Descubre el yoga con mario pazos: conexión, energía y equilibrio desde donde estés soy mario pazos, profesor matriculado en yoga integral occidental con más de 20 años de experiencia
- $600/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Serena
Maldonado & online- Certificada
Instructora en formación constante, clases individuales o grupales adaptadas a cada alumno. desarrollo de fuerza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental.
- $400/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Luciana
San José de Mayo & online- Nueva
Practico yoga hace 8 años y actualmente estoy transitando mi instructorado. me interesa dar clases a personas de toas las edades, que tengan ganas de sentirse mejor con su cuerpo y alma. yoga ayuda a
- $400/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Alejandra
Ciudad de la Costa & online- Nuevo
Instructora de yoga en la comunidad. práctico esta técnica con personas de 1 a 99 años.
- $350/h
- 1ra clase gratis
-
![teacher_picture]()
Mical
Montevideo & online- Certificada
Profe de hatha‑vinyasa yoga – reconexión cuerpo-emociones (montevideo & online) te acompaño a reducir estrés y reconectar con tu cuerpo a través de una práctica consciente, emocional y divertida.
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de yoga




















