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Rosaura

5 (2 opiniones)

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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga flow

YOGA PERSONALIZADO Y EN PROFUNDIDAD ~ Desarrolla tu práctica, mejora posturas y alineamiento, entrena tu respiración y aprende filosofía yóguica

Yoga
Hatha
Vinyasa
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Modalidad de la clase

- online

Sobre Rosaura

Me formé como profesora de Yoga en 2017, en la Asociación de Yoga Integral de Portugal, y desde entonces el Yoga ha sido mi camino. Fue cambiando mi vida desde lo sutil, abriendo posibilidades, ayudando a expandir miras y a saber encontrar el equilibrio. Desde entonces he seguido incorporando otras experiencias y conocimientos en el campo de la salud holística, como el masaje y la herbolaria tradicional, para vivir una vida con más sentido y salud y poder asistir a los demás en su propio camino de evolución. FORMACIÓN: ~ YOGA INTEGRAL (250h): As. de Yoga Integral de Portugal (AYIP), curso avalado por la Federación Internacional de Yoga, Lisboa, 2017. ~ MASAJE TERAPÉUTICO (36h): con Inês Antunes, Escuela Superior de Medicina Tradicional China (ESMTC), Lisboa, 2017. ~ THAI YOGA MASSAGE (60h): con Paula Chang, Lisboa, 2018. ~ MEDICINA TRADICIONAL DEL MEDITERRÁNEO (200h): con Anaïs Estrems, Jardí de les Bruixes, 2023.

Acerca de la clase

YOGA INTEGRAL: Es un estilo tranquilo, basado en el Hatha tradicional, pero incluyendo secuencias dinámicas, más en la línea del Vinyasa. En mis clases practicamos secuencias variadas de asanas, con atención al alineamiento, la respiración y la fluidez en las transiciones, adaptando las posturas y el ritmo a tu nivel actual. Trabajamos con objetivos específicos para que vayas incorporando conocimientos y técnica de manera orgánica. PRANAYAMA Y MEDITACIÓN: También aprenderás distintos ejercicios de respiración y meditación, que trabajan a un nivel más sutil o energético, y complementan la parte puramente física del Yoga. TEORÍA DEL YOGA: Si es de tu interés, en las clases incorporamos conceptos de teoría y filosofía del Yoga que nos ayudan a comprender mejor el funcionamiento de las prácticas yóguicas en nuestro cuerpo-mente y a integrarlas a nuestra vida cotidiana, fuera de la esterilla.

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor

V

Vicente

Las clases de Rosaura son eficaces y amenas, muy bien dirigidas, con gran diversidad de ejercicios. Un 10.
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V
Vicente
Las clases de Rosaura son eficaces y amenas, muy bien dirigidas, con gran diversidad de ejercicios. Un 10.
D

Daniel

Rosaura es una profesora maravillosa, que lleva tu comprensión del yoga al siguiente nivel. Su personalidad tranquila facilita disfrutar plenamente de la práctica. Utiliza referencias de varias prácticas tradicionales que ayudan a entender cómo funciona tu cuerpo y a conectar mejor. También es muy atenta con los movimientos de los alumnos y te guía hacia la postura correcta de forma natural.
He asistido a muchas de las clases de yoga de Rosaura y con mucho gusto la recomiendo como profesora!
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D
Daniel
Rosaura es una profesora maravillosa, que lleva tu comprensión del yoga al siguiente nivel. Su personalidad tranquila facilita disfrutar plenamente de la práctica. Utiliza referencias de varias prácticas tradicionales que ayudan a entender cómo funciona tu cuerpo y a conectar mejor. También es muy atenta con los movimientos de los alumnos y te guía hacia la postura correcta de forma natural.
He asistido a muchas de las clases de yoga de Rosaura y con mucho gusto la recomiendo como profesora!
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Profesora de yoga integral, la mejor manera de tener consciencia con tu cuerpo. trabajo corporal- fuerza- equilibrio- flexibilidad y respiración

Profesora de hatha y kundalini yoga, estudié en el centro de yoga shankara padma en san miguel, buenos aires, argentina. doy clases virtuales y presenciales en marindia, canelones, uruguay.

Clases particulares de ashtanga yoga. titulado en mysore, india, con 14 años de experiencia.

Graduada en la academia de yoga el arte de vivir en montevideo, uruguay

Lic. en educación física ofrece clases de yoga, pilates e higiene de columna. online o en montevideo.

Profesora internacional de yoga integral (purna yoga) egresada del instituto sattva arg

Profesora de hatha yoga con más de 10 años de experiencia. practicante vipassana, instructora de pilates mat. aulas grupales e individuales adaptadas a todos los niveles y necesidades.

Sesiones personalizadas de yoga. modalidad online o presencial, enfocadas en lograr tu autoconocimiento, bienestar, evolución y disfrute.

Yoga restaurativo, fisioterapia y osteopatía. practica autocuidado y autoamor. profesora certificada en sri sri school of yoga y fisiom yoga

Clases de yoga online: bienestar a tu ritmo, más calma, más energía, más conexión.

Instructora de yoga, te invito a que pruebes una clase y avancemos en el enfoque que quieras

Yoga para ser flexible de cuerpo y alma. aprendé a habitar tu cuerpo con conciencia, y a meditar para absorber energía, no para vaciarte.

Profesora de yoga integral. máster de yoga terapéutico y yogaterapia. diplomada en la asociación uruguaya de yoga y certificada por la federación internacional de yoga. ¡despierta tu yoga consciente!

Clases de yoga para todas las edades! estudié en yoga urbano en chile

Instructor de ashtanga vinyasa yoga certificado. clase adaptada a la necesidad de cada alumna/o. no se requiere experiencia previa y no es excluyente la condición física.

Descubre el yoga con mario pazos: conexión, energía y equilibrio desde donde estés soy mario pazos, profesor matriculado en yoga integral occidental con más de 20 años de experiencia

Instructora en formación constante, clases individuales o grupales adaptadas a cada alumno. desarrollo de fuerza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental.

Practico yoga hace 8 años y actualmente estoy transitando mi instructorado. me interesa dar clases a personas de toas las edades, que tengan ganas de sentirse mejor con su cuerpo y alma. yoga ayuda a

Instructora de yoga en la comunidad. práctico esta técnica con personas de 1 a 99 años.

Profe de hatha‑vinyasa yoga – reconexión cuerpo-emociones (montevideo & online) te acompaño a reducir estrés y reconectar con tu cuerpo a través de una práctica consciente, emocional y divertida.

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