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Cecilia
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Yoga para todos los cuerpos y todos los niveles. fuerza y flexibilidad
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Modalidad de la clase
Sobre Cecilia
Me apasiona el movimiento. Nuestro cuerpo es la herramienta que tenemos para transitar este mundo. Por eso es importante mantenerlo alerta, activo, ágil y encontrar momentos de conexión con él.
Soy practicante de YOGA hace 11 años. Fue amor a primera práctica. El yoga es una herramienta simple y accesible a todos para re conectar con nuestro cuerpo y más importante aún con nuestra respiración. Es un desafío corporal que lleva a lugares mucho más profundos, permitiéndonos también un viaje espiritual (no religioso, ni místico, sino a nuestro espíritu).
Respetando la tradición de ashtanga yoga me formé con Xico Rodriguez (Portugal), Pablo Pirillo (Argentina), Lino Miele (Italia) y Sharmila Desai (India). Tomé clases de Hata Yoga, Yoga Flow y Masaje Tailandés.
Tengo una relación con mi alfombra que cultivo hace 11 años, algo que encuentro fundamental en un maestro: su propia práctica y disciplina.
Actualmente estoy terminando la carrera de astrología y soy Licenciada en Artes.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cada una de mis clases se adaptan al cuerpo, necesidades y objetivo del alumno. Son vía webcam, medio que facilita las correcciones, indicaciones y una guía precisa y particular.
Algunos de los objetivos de esta práctica y que se trabajan en clase son:
- Fuerza
- Flexibilidad
- Respiración y bhandas
- Alineación corporal
- Relajación
- Apertura de caderas y pecho
- Meditación
Las clases pueden ser de 60 0 90 minutos. Todas consisten de una entrada en calor a través de saludos al sol y flows; asanas (posturas) específicas para cada alumno según su propia búsqueda y una relajación/meditación final para incorporar nociones sobre respiración consciente y chakras de energía (puntos energéticos en nuestro cuerpo).
No es necesario tener experiencia previa, todos son bienvenidos.
Te espero en el mat!
Namsté.
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Precios
Tarifa
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