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Guilherme
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Yoga para hombres – clases particulares o en grupo (en línea). Instructor certificado por Alchemy Academy Yoga (Yoga Alliance).
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Modalidad de la clase
Sobre Guilherme
Practicante de yoga como forma de autocuidado, instructor certificado desde 2023 por Alchemy Academy Yoga (Yoga Alliance) – formado por la maestra Alannah Young. Experiencia y formación en: Prácticas restaurativas, comunicación no violenta, cultura de paz y mediación de conflictos Desarrollo de soft skills: Escucha activa Diálogo constructivo Relaciones interpersonales
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Acerca de la clase
- Principiante
niveles :
Principiante
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Yoga desde cero – Para principiantes. Clases diseñadas para iniciarse en la práctica, con posturas (asanas) suaves que evolucionan gradualmente. Resultados visibles desde las primeras sesiones. Beneficios del Yoga para Hombres Mayor flexibilidad y mejor circulación – Gracias a los estiramientos propios de las asanas (posturas de yoga). Liberación de neurotransmisores (las llamadas hormonas del bienestar) y aumento de la longevidad, por tratarse de una práctica física equilibrada. Mejora del rendimiento sexual – Con incremento natural de testosterona (respaldado por estudios) y asanas específicas que trabajaremos. Mayor concentración (enfoque y atención plena) y autoconocimiento – Mediante meditación integrada en las prácticas. Respiración más eficiente – Con técnicas de pranayama (control respiratorio, basado en sabiduría ancestral hindú).
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Opiniones
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1 opinión
¡Genial! Guilherme es una persona muy comprometida, que transmite una gran calma y demuestra un profundo conocimiento del yoga. Desde la primera clase me he sentido acogida y en buenas manos, lo que me ha permitido conectar mejor con la práctica.
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Precios
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