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Agostina
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Sobre Agostina
Empecé a practicar yoga cuando tenia 20 años a partir de un dolor en el cuerpo. Hoy tengo el doble de edad y sigo practicándolo. Estudié con Verónica Belloli, Fernando Calviño, Alexa Traugott, Matthew Vollmer, Ashish Sharma, Angelo Cecchi a lo largo de todos estos años y en el presente. Tuve la gracia de poder visitar el ashram de Satyananda Yoga (Bihar School en Munger) en India y formarme allí. Para mi el yoga es un estilo de vida, lo fui incorporando en la mia muy despacio. Siento mucha gratitud de poder compartir algo de lo que a mi me sirve en mi camino. Tuve profes y maestrxs muy dedicados que me enseñan lo profundo y sagrado de la presencia en lo cotidiano, del sostén de lo importante en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
En mis clases trabajamos de forma dinámica y estática en las posturas (asanas). Realizamos los movimientos que necesita el cuerpo para mantenerse sano. Aprendemos la alineación de las posturas de forma progresiva. También trabajamos sobre la respiración: fortalecemos y abrimos los espacios en el cuerpo para poder respirar mejor. Doy indicaciones personalizadas porque no todos necesitamos lo mismo. Trabajo sobre la capacidad de relajación corporal y mental de forma progresiva. También vamos incorporando prácticas de yoga nidra y meditación. Todos los niveles son bienvenidos, no se necesita nada en espacial para practicar yoga.
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