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Yoga, Meditación y Breathwork Online para Reducir Estrés y Mejorar tu Bienestar
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Recomendada
Lucia un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Lucia
¡Hola! Soy profesora de Yoga Integral, facilitadora de meditación y acompañante en procesos de bienestar y desarrollo personal.
Desde hace más de 11 años acompaño a personas de diferentes edades y experiencias, tanto en español como en inglés, ayudándolas a desarrollar una relación más consciente con su cuerpo, su respiración y su mundo interior.
Mi enfoque va más allá del ejercicio físico. En cada sesión buscamos crear un espacio donde puedas reducir el estrés, mejorar tu bienestar, fortalecer tu cuerpo y reconectar contigo misma/o desde la presencia y la escucha.
Las clases son completamente personalizadas y adaptadas a tus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. No importa si nunca has practicado yoga o si ya tienes recorrido; cada encuentro está diseñado para acompañarte en el punto en el que te encuentras hoy.
Integro herramientas de Yoga, respiración consciente, relajación y meditación para ofrecer una experiencia completa que favorezca tanto el bienestar físico como el equilibrio emocional.
Si buscas mejorar tu movilidad, aumentar tu energía, reducir tensiones o simplemente dedicarte un espacio de autocuidado en medio del ritmo diario, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.
Las sesiones son 100% online, permitiéndote practicar desde la comodidad de tu hogar y avanzar a tu propio ritmo.
Será un placer acompañarte en este camino de bienestar, autoconocimiento y crecimiento personal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Buscas un espacio para desconectar del estrés, mejorar tu bienestar y reconectar contigo misma/o?
Soy profesora de Yoga Integral con más de 9 años de experiencia acompañando a personas de diferentes edades y niveles, tanto en español como en inglés.
Mis sesiones integran Yoga, respiración consciente (Breathwork) y meditación, creando una práctica completa que favorece el bienestar físico, mental y emocional.
Las clases son totalmente personalizadas y adaptadas a tus necesidades, objetivos y experiencia previa. No importa si nunca has practicado antes; trabajaremos a tu ritmo, respetando tu proceso y tus capacidades.
Estas sesiones pueden ayudarte a mejorar tu movilidad, aumentar tu energía, reducir el estrés, desarrollar mayor calma mental y crear hábitos de autocuidado sostenibles.
Las clases se realizan de forma online, permitiéndote practicar desde la comodidad de tu hogar con acompañamiento profesional y cercano.
Será un placer acompañarte en este camino hacia un mayor equilibrio, bienestar y conexión contigo misma/o.
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Excelente profesora, sus clases son muy completas y dinámicas. Me han hecho interesarme aún más en el reiki y el yoga. Muy recomendable para cualquier persona.
Excelente profesional sus clases demuestran que tiene conocimiento y preparación . Muy cálida en el relacionamiento con los alumnos, tiene en cuenta las posibilidades de cada uno, logra potenciar las cualidades y capacidades personales, inspirándo a lograr nuevos objetivos.
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