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Marta
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Yoga y bienestar adaptado a ti. Instructora de yoga con Certificado oficial de Profesionalidad.
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Modalidad de la clase
Sobre Marta
Soy una persona profundamente curiosa por la vida y, sobre todo, por las personas. Me interesan sus historias, lo que sienten, lo que les mueve y también aquello que a veces les cuesta ver de sí mismos.
A lo largo de mi vida he pasado por experiencias muy intensas que me han llevado a conocerme profundamente, cuestionar muchas cosas y transformar patrones que durante años condicionaron mi manera de vivir y relacionarme. Ese proceso me ha dado una mirada muy amplia sobre las personas y una gran capacidad para escuchar, observar y conectar.
Por eso, cuando acompaño a alguien, no me interesa únicamente que se encuentre mejor físicamente. Me interesa la persona completa.
El cuerpo muchas veces nos cuenta cosas que todavía no sabemos poner en palabras. A través del movimiento, la respiración y la conversación, me gusta ayudar a las personas a escucharse, comprender qué les está pasando y descubrir nuevas posibilidades.
Tengo facilidad para generar confianza y para llegar a conversaciones que van un poco más allá de lo superficial. Muchas personas me han dicho que hablar conmigo les ha ayudado a ver las cosas de otra manera, a ordenar lo que sienten o a descubrir algo de sí mismas que no estaban viendo.
Eso es lo que quiero compartir: un espacio donde puedas parar, escucharte y, si quieres, ir un poco más allá del bienestar inmediato para entenderte mejor y llevarte algo que realmente pueda transformar tu día a día.
El yoga y el movimiento son una de las herramientas que utilizo, pero no son el fin. El centro eres tú.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de yoga son personales y adaptadas a cada alumno. Para mí, el yoga es mucho más que una práctica física: es una herramienta para conocernos mejor, escuchar lo que necesitamos y encontrar más equilibrio en nuestra vida.
Además de trabajar el cuerpo, pongo al servicio de las clases mi capacidad para escuchar, observar y acompañar a las personas. A lo largo de mi vida he realizado un profundo trabajo personal y he aprendido a identificar patrones, bloqueos y necesidades que muchas veces se expresan también a través del cuerpo. Por eso, mis clases no son solo una sucesión de posturas: son un espacio de escucha y conexión.
Parto siempre de la persona que tengo delante. De cómo llega ese día, de lo que necesita y de lo que quiere trabajar. A través del movimiento, la respiración, la conciencia corporal y la calma, buscamos que cada alumno pueda comprenderse un poco mejor y llevarse algo que le sirva también fuera de la esterilla.
No busco que hagas una postura perfecta ni que cumplas un determinado nivel. Busco que aprendas a habitar tu cuerpo, a escucharte y a utilizar el yoga como una herramienta propia de bienestar y transformación.
Mi forma de acompañar combina conocimiento del yoga, sensibilidad, escucha y una gran capacidad para conectar con las personas. Cada clase es diferente porque cada persona también lo es.
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