Alexander - Profe de meditación - Porto Cristo
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Alexander

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Vives en el ahora? Tienes mucho stress y quieres ganar superpower practicando mindfulness? Aprende a vivir más relajado, más concentrado y comienza a amarte a ti mismo cada día un poco más! Bienvenido

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Sobre Alexander

Soy amante de la vida, deportista, viajero y empresario ambicioso. Tengo un Master en Sport, Cultura- & Event management y he fundado varias empresas y negocios en mi vida. La Meditacion me ha ayudado mucho a comprenderme y guiarme a mi mismo así como a vivir una vida más feliz y consciente de mis emociones! Gracias a la meditacion tambien tomo mejores decisiones en mi vida y quiero compartir mi experiencia con la meditacion para ayudar a todos los que quieren salir de sus pensamientos negativos, miedos y estructuras del propio Ego. Practicar "Mindfulness" y deporte han llevado mi vida personal y espiritual a otro nivel y soy capaz de controlar mis pensamientos y stress de una manera mucho mas eficaz. Muy pronto tu tambien! Es un camino en lo que nos acompañamos y nos quedamos unidos como estudiantes eternos. Me gusta tener tiempo con mis estudiantes y comprender profundamente como se sienten. Si te gusta vamos a integrar varios deportes o actividades dentro de nuestras sesiones que duran 2 horas. Te garantizo una introduccion profunda y eficiente a la Meditacion, así puedes seguir tu camino y tus tecnicas favoritas pronto despues de pocas sesiones conmigo solo sin ningun problema! Yo te lo enseño de corazón porque me apena que nadie nos enseñe esta practica marravillosa y simple cuando somos niños. Espero que también tu pronto compartas tu experiencia y ayudes a otros en su camino por encontrar la verdadera luz de la vida, que eres tu! "El que mira hacia adentro despierta, el que mira hacia fuera sueña," muy bien dicho de Mr. Jung. Con estas palabras en mente te espero aquí en nuestra "Ocean House" en la primera linia de mar! Tu visión de la vida se volverá más clara cuando mires tu propio corazón!

Un abrazo fuerte, Alex

P.S: por parte de mi Pareja podeis incluir Yoga en el camino! De todo esto hablaremos cuando nos conozcamos!

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Acerca de la clase

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Mi metodo preferido es la practica del "Mindfulness" por decir "Observar tus pensamientos. Entender que tú no eres lo que piensas y que tú puedes aprender a controlar tu mente y no la mente o tu Ego a ti."

Para tener buenos resultados te voy a ayudar a desarrollar tu práctica y rutina diaria personal para que se integre bien en tu vida de cada dia.

Me gusta combinar las sesiones con actividades como senderismo, nadar, body workouts, boxing, spinning y mucho mas - lo más importante es que encontremos una actividad que active tu sistema cardíaco y respiratorio antes de que practiquemos la meditación y que te guste mucho.

También la conversación abierta entre nosotros es muy importante para poder aprender más de ti!

Yo coopero con profesionales de Yoga, Masaje, Reiki, Chakra Healing y mucho mas, en el caso de que te gustara incluir algunas de estas disciplinas para tu propio bienestar personal, te lo mereces!

Y no lo olvides, aquí en el "Ocean House" puedes saltar directamente al mar cristalino enfrente de la casa y disfrutar el resto del dia al aire libre y disfrutar el sol!

Hakuna matata:-) & a beautiful day!

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