PILAR - Profe de yoga - Marbella
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Viaja a lo más íntimo de tu ser a través del Yoga con Pilar. Vive una experiencia física, mental y espiritual que quedará grabada en tus células. Yoga con encanto, yoga con amor

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Modalidad de la clase

Recomendada

PILAR un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre PILAR

Desde pequeña me he sentido siempre atraída por el desarrollo de nuestras potencialidades y nuestras capacidades, por ello soy psicóloga, profesión que he aprendido a poner en práctica a través del yoga, integrando cuerpo, mente y espíritu. Me titulé en el 2014 de Hatha Yoga y desde entonces me he ido abriendo camino y lograr poder dedicarme a ello a tiempo completo. Aprendí en la escuela de Sivananda, pero he ido forjando mi propio estilo a través de la inspiración de grandes maestros de yoga que sigo y que admiro. Para mí el yoga es un camino, una aventura que a través de movimientos, respiración, relatos, reflexiones, cuentos, mantras... penetra en lo más profundo de nosotros y se produce la magia...

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Mi método de enseñanza sigue las pautas del maestro Sivananda, de manera que la clase tiene siempre una misma estructura, aunque nunca podrás encontrar dos clases iguales, pues el contenido es completamente diferente. Las clases normalmente son de 1,5 horas. Comenzamos con una breve toma de conciencia, en una postura de relajación tumbados, seguimos con pranayamas (técnicas de respiración muy beneficiosas, que energizan o relajan, según el caso), empezamos a calentar, haciéndonos conscientes de nuestro cuerpo, tensiones, debilidades a tener hoy en cuenta, saludo al sol, asanas de Hatha yoga (vinyasa, kundalini, yin yoga, aéreo yoga...) Y terminamos con una relajación reflexiva y meditativa que nos transporta a otros planos de conciencia

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