1ra clase gratis
El perfil Rubén y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Rubén
- Tarifa $1641
- Respuesta 6h
-
Alumnos6
Número de alumnos que Rubén ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de alumnos que Rubén ha acompañado desde que se unió a Superprof
$1641/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Fitness
- Stretching
- Refuerzo muscular
- Calistenia
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Tus niveles de estrógeno siguen bajando mientras sigues leyendo este título sin tomar acción
- Fitness
- Stretching
- Refuerzo muscular
- Calistenia
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Modalidad de la clase
Recomendado
Rubén un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Rubén
¡Muy buenas! Mi nombre es Rubén Martínez, soy Entrenador Personal y a día de hoy me dedico plenamente a resolver los problemas que la premenopausia causa en más de millones de mujeres desde los 41 años. Es un tema importante de trabajar por adelantado, tratando el suelo pélvico y musculatura adecuadamente.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Según estás leyendo esto, tus niveles de estrógenos siguen bajando, haciendo así más débil tu musculatura, articulaciones y huesos. La premenopausia es un proceso en el cual tu cuerpo se empieza a hinchar. Hace que cojas como mínimo de 2 a 3 kg extra, pero me han corroborado mujeres que hasta 10 kg de más. Cuando los niveles de estrógeno se reducen, comienzas a perder masa ósea más rápidamente de lo que la reemplazas, esto incrementa el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que provoca fragilidad en los huesos. Cambios en los niveles de colesterol. Desde ese momento cambia radicalmente tu humor. Puedes intentar remediarlo por tu cuenta con una alimentación equilibrada y ejercicio adecuado para tonificar bien. Lo mejor para remediar esta situación es un buen plan de fuerza medido al detalle durante tres meses de comienzo.
Ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
2
Rubén es un entrenador personal super-entregado. Su entusiasmo por el deporte es contagioso. A mi me costaba entrenar de manera regular y gracias a él lo he conseguido. Técnicamente es muy bueno y su capacidad de motivarte para dar lo mejor de ti es remarcable.
He entrenado con Ruben muchos meses y si pudiera destacar algo por encima de todo es honestidad y profesionalidad a tope. No te vende humo,te pone objetivos acordes a tus posibilidades reales y ves resultados. Entrenos serios,exigentes,variados y divertidos. Lo recomiendo 100% !!
Ver más recomendaciones
Ver más
Precios
Tarifa
- $1641
Precios de packs
- 5 hrs. $8204
- 10 hrs. $16407
online
- $1875/h
clase gratis
La primera clase gratis con Rubén les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
INCLUYO, - Entrenamiento en tu domicilio o en un parque o en mi domicilio. - Programación de entrenamientos para que puedas hacer por tu cuenta + los entrenamientos PRESENCIALES por MI PARTE. - PROGRAMACIÓN de UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN y su SEGUIMIENTO. - RETOS. - MEDICIONES CORPORALES. - Contáctame cuando necesites. (tanto por WhatsApp como por llamada telefónica). Logra tus objetivos. Si en un mes no obtienes beneficios, te DEVUELVO TODO EL DINERO.
Profesores de Fitness similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Teo
Ciudad de la Costa & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Montevideo & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Ramiro
Maldonado & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Alexander
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Angel
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Montevideo & online
- $650/h
- 1ra clase gratis
Maximiliano
Montevideo & online
- $300/h
- 1ra clase gratis
Leticia
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Florencio Sánchez & online
- $250/h
- 1ra clase gratis
Leonardo
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de fitness
