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A través de la respiración y la meditación profunda, el yoga otorga distintos beneficios a las personas que lo practican. Desde aumentar su flexibilidad corporal, hasta mejorar la salud en general y r
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Modalidad de la clase
Sobre Eleonora
Mi nombre es Eleonora, soy una persona dedicada en la búsqueda permanente del equilibrio mente –cuerpo. Hace más de 9 años que estudio como generar espacios dentro la rutina diaria, para desconectar de las hormonas que nos mantienen en estado alerta y lograr una conexión con la mente. A través de la respiración y las distintas ASANAS (postura), he logrado reducir (en mi ,en lo personal) los niveles de ansiedad y en mis alumnos distintas patologías que necesitaban medicación diaria, que hoy ya no necesitan de ella (todo prescripto por sus médicos).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis prácticas son reconocidas por mis alumnos por sus multiples beneficios, te nombro los más votados :
Reducen tu presión arterial y tú frecuencia cardíaca.
Ayudan a relajarse.
Mejoran tu confianza .
Reducen el estrés.
Mejoran tu coordinación.
Mejoran tu concentración.
Mejoran el sueño, te ayudan a dormir mejor.
Ayudan a la digestión.
Son beneficios nombrados por los alumnos de mis clases y notorios a los pocosdíasde.com3nzar tu práctica.
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