Maria - Entrenador personal - Rubinat
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Maria

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Transforma tu vida y ve un poco más allá del Mindfulness. Clases de Mindfulness y de Hatha Yoga de todos los niveles. Más de 20 años de estudio y experiencia.

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Recomendada

Maria un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Maria

Mi trayectoria en el estudio y la práctica del yoga y la meditación budista se remonta al año 1996 cuando cayeron en mis manos los libros de Theos Bernard y de Sivananda donde la fascinación por el yoga llenó mi corazón descubriendo así mi vocación. Durante estos años he dedicado parte de mi vida al desarrollo humano impartiendo yoga clásico y meditación budista como medio de conectar con el potencial de cada uno ampliando la visión. Desde entonces he transmitido la enseñanza con honestidad y rigurosidad velando por el auténtico yoga y meditación sin interrupción. Quiero facilitar a las personas la vivencia teórica práctica del yoga y la meditación con el objetivo de poder mejorar la relación con uno mismo y con los demás sin perder la esencia de enseñanza milenaria que ha llegado a nuestros días. Formación - Formada con Clara Devi Luz como Maestra de Kuan Yin Reiki - Formación Sadhana Barcelona con Arjuna, - 2006-2010 - Formada en Anatomía Vivencial y Conciencia Corporal con Ayako Sushi gran conocedora del movimiento corporal 2006-2009 - Formación de Yoga Tibetano del Corazón 2007-2014 - Estudio y práctica en el Budismo Tibetano desde 2007 a 2014 con la Escuela Laica de Budismo. -Formación en las terapias Ampuku-Shiatsu, Kinergéticos Reset ATM 2018 Experiencia -Centro de Yoga y Crecimiento Personal Els Quatre Vents 2008-2018 Yoga y meditación para adultos Yoga y meditación para niños Yoga y meditación para colectivos - Asociación del Cáncer de Lleida: 2010-2018 Clases de Yoga y meditación con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por el cáncer. Se llevó a cabo en el CAPS de Cervera y Tárrega. -Asociación de Apadoc en Tárrega 2010-2013 -Associació Alba en Tárrega – 2009-2011 Sesiones de Reiki a los usuarios. - Colegio San José en Tárrega Formación de profesores en Yoga y meditación en el ámbito educativo para aprender recursos y aplicarlos a los alumnos de primaria y secundaria. 2012 -Yoga y meditación para niños en el Colegio San José en Tárrega 2011-2012 - Retiros de Meditación en Silencio Vipassana impartiendo enseñanzas budistas de 2010 hasta la actualidad - Kinesiología Reset ATM, Ampuku Shiatsu, 2018- hasta la actualidad.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Meditación Mindfulness dirigido a todos los niveles. Duración: 1 hora La clase de Mindfulness empieza con una limpieza energética a través de la respiración. Se facilitan las instrucciones según el nivel para aumentar la atención plena y la calma mental aplicando sabiduría para transformar nuestro sufrimiento interno, apego, ira, orgullo, envidia... todas estas emociones se transforman en emociones positivas. Cada sesión es progresiva, integrando las enseñanzas e instrucciones. Que podemos aprender / integrar Atención plena y calma mental Meditación caminando Observar, aceptar y reconocer las emociones internas. Fomentar la expresión de emociones de forma proactiva a través de Metta Bhavana Mejorar la relación que tienes contigo mismo y con la vida Comprensión, gratitud y amabilidad.

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