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Barbara
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- Yoga
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- Kundalini
Título de Profesora y Maestra de Yoga de la Federación Internacional de Yoga
- Yoga
- Hatha
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- Kundalini
Modalidad de la clase
Sobre Barbara
¡Hola Yogui! Me llamo Barbara, soy comunicadora social profesionalmente y apasionada del bienestar integral. Como profesora de yoga, mi objetivo es ayudarte a descubrir cómo el yoga puede transformar tu vida, sin importar tu nivel de experiencia o condición física.
Mi Enfoque se basa en la idea de que el yoga es para todos. No es necesario ser flexible o fuerte para comenzar; el yoga se adapta a ti, no tú a él. Mis clases están diseñadas para guiarte en un viaje personal de autodescubrimiento y bienestar, integrando distintas técnicas.
Mis clases comienzan con una suave centración y respiración consciente, para que puedas desconectarte del mundo exterior y preparar tu mente y cuerpo. A continuación, realizamos una serie de posturas (asanas) diseñadas para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, siempre respetando tus límites. Terminamos con una relajación profunda.
Si estás buscando una manera de comenzar a cuidar tu cuerpo y mente, o simplemente necesitas un espacio para ti, ¡te invito a unirte a mis clases! Juntos, exploraremos cómo el yoga puede ayudarte a vivir con más equilibrio, fuerza y serenidad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Como profesora de yoga, mi enfoque se centra en ofrecer una práctica integral que prioriza técnica de la respiración (pranayama), posturas (asanas), relajación y meditación. Mi enfoque busca adaptar cada practica a cada persona, asegurando que cada estudiante pueda experimentar los beneficios sin importar su experiencia o capacidad física.
Desarrollo Típico de una Clase
*Pranayama: Comenzamos con unos minutos de concentración, guiando a los estudiantes en técnicas de respiración consciente para conectar mente y cuerpo, preparando el terreno para una práctica más profunda y enfocada.
*Asanas y Movimiento Consciente: Pasamos a una secuencia de asanas adaptadas al nivel de los participantes, enfocándonos en la alineación y la fluidez del movimiento con la respiración. Ofrezco modificaciones y ajustes según las necesidades individuales, permitiendo que cada persona trabaje a su propio ritmo.
*Relajación y Savasana: Finalizamos con una sesión de relajación profunda, donde los estudiantes pueden integrar los beneficios de la práctica y alcanzar un estado de calma y regeneración.
*Algunas veces dedico el tiempo a una Meditación Guiada: Cerramos la clase con una breve meditación guiada, promoviendo la paz mental y el bienestar emocional.
Certificación: Estoy certificada como Profesora y Maestra de Yoga por la Federación Argentina de Yoga y Federación Internacional de Yoga.
Experiencia: He realizado practicas con adultos y jóvenes con distintos niveles de flexibilidad, fuerza y equilibrio, siempre respetando los límites y adaptando la práctica a sus necesidades.
A Quién se Dirigen las Clases: Ofrezco clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, adaptando cada sesión a las habilidades de los estudiantes.
Contactar para ver disponibilidad de clases.
Nombre: Barbara
Contacto: +54 9 11 3825-5295
Correo: (información oculta)
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Precios
Tarifa
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