1ra clase gratis
El perfil Aída Elena y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Aída Elena
- Tarifa $346
- Respuesta 11h
-
Alumnos1
Número de alumnos que Aída Elena ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de alumnos que Aída Elena ha acompañado desde que se unió a Superprof
$346/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Desarrollo personal
- Coaching personal
- Gestión del estrés
Terapeuta de Control de Estrés con el método de Mind Fulness (Presencia Mental) ofrece asesorías personalizadas para mejorar tu calidad de vida.
- Desarrollo personal
- Coaching personal
- Gestión del estrés
Modalidad de la clase
Sobre Aída Elena
Desde hace 18 años he facilitado Terapias para el Control de Estrés, tanto grupales como individuales. Las clases son prácticas, aunque hay una teoría base, contemplando los siguientes puntos:
1. ¿Qué es el Estrés?
2. ¿qué es lo que te hace sentirte estresado?..situaciones, eventos etc
3. ¿cómo podemos manejar el Estrés?
4. Desarrollo de la conciencia
.Tomar conciencia de nosotros, de nuestras reacciones
5. Respiración abdominal
6. Ejercicios con respiración
7. Relajación guiada acostados o sentados
8. El momento presente
9. Introducción a la meditación
10. Meditación Pasiva y Activa
11. El momento presente
12. Control de emociones
¿qué es lo que te detiene?
13. En busca del bienestar integral.
El resultado es llevar una vida más consciente, más plena e integral.
Mi asesoría es dedicada, atenta y con una especial atención a cada persona y situación.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
El Programa personalizado está diseñado para ayudar a las personas a reconocer y movilizar sus recursos psicológicos, a cuidar de si mismas, a través del desarrollo de la conciencia. Se basa en una capacitación en la meditación llamada Presencia Mental y sus aplicaciones para trabajar con el Estrés, con el dolor y con los desafíos de la vida cotidiana que pueden ser tanto una enfermedad crónica o conductas negativas que influyen en la productividad de la persona.El enfoque de las asesorías personalizadas para el Control de Estrés no está en la enfermedad o en el problema que tenga la persona, sino en ayudarla a identificar y fortalecer su capacidad de relajarse, a sentirse más tranquilo y saludable e incrementar su habilidad para enfrentarse más eficazmente a situaciones estresantes de corta y larga duración, obteniendo así una mejor calidad de vida.
Ver más
Precios
Tarifa
- $346
Precios de packs
- 5 hrs. $1612
- 10 hrs. $3109
online
- $461/h
desplazamientos
- + $100
clase gratis
La primera clase gratis con Aída Elena les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Desarrollo personal similares
Dante
Montevideo & online
- $1300/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Montevideo & online
- $390/h
- 1ra clase gratis
Veronica
Montevideo & online
- $1300/h
- 1ra clase gratis
Sue Ellen
Ciudad de la Costa & online
- $1100/h
- 1ra clase gratis
Mónica
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Melisa Cuello Coach Holística
Zagarzazú & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Isabel
Maldonado & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Marcelo
Montevideo & online
- $1499/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Manuela
Neptunia & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Luisa
Montevideo
- $650/h
- 1ra clase gratis
Claudia Valeria
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Nicolás
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Marcelo
Colonia Valdense
- $490/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Maldonado & online
- $850/h
- 1ra clase gratis
Maria eugenia
Las Piedras & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Marcos
Neptunia & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Mikaela
Montevideo & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Lic Virginia
Carmelo & online
- $1470/h
- 1ra clase gratis
Silvina
& online
- $550/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de desarrollo personal
