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Andres
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- Fútbol
Tecnologo en actividad física y seguridad y salud, entrenador y jugador amateur de futbol
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Sobre Andres
Soy Andres Felipe Plazas un apasionado del fútbol y la actividad física desde que tengo memoria. Nací y crecí en una familia de fanáticos del deporte r, y desde pequeño, el fútbol me apasiona .
Mi pasión por el fútbol va más allá de simplemente ver partidos o jugar con amigos. Es una forma de vida, una fuente de emoción, adrenalina y conexión con los demás. Me encanta la estrategia, la técnica, la táctica y la habilidad de los jugadores.
Como jugador, me esfuerzo por mejorar cada día, por ser mejor que ayer y por ayudar a mi equipo a alcanzar la victoria. Como espectador, me emociono con cada gol, cada jugada y cada victoria de mi equipo.
El fútbol me ha enseñado valores como la disciplina, el trabajo en equipo, la perseverancia y la resiliencia. Me ha dado la oportunidad de conocer personas increíbles, de viajar y de experimentar momentos inolvidables.
Mi objetivo es compartir mi pasión por el fútbol con otros, ya sea a través de mi juego, mi coaching o simplemente conversando sobre el deporte que amo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamientos integrales que abarca aspectos técnicos, tacticos, físicos y mentales
Aquí te presento un método de entrenamiento de fútbol integral que abarca aspectos técnicos, tácticos, físicos y mentales:
1. Evaluación inicial de jugadores
2. Entrenamientos de condición física (resistencia, fuerza, velocidad)
3. Técnicas básicas (dribling, pase, tiro)
1. Entrenamientos específicos por posición (defensas, centrocampistas, delanteros)
2. Táctica individual y colectiva
3. Juegos de posesión y contragolpe
4. Análisis de partidos y corrección de errores
1. Entrenamientos de mantenimiento físico
2. Revisión y perfeccionamiento de tácticas
3. Análisis de rivales y planificación de estrategias
4. Gestión del estrés y la presión
*Entrenamientos Específicos*
1. Entrenamiento de porteros
2. Entrenamiento de defensas (marcaje, anticipación)
3. Entrenamiento de centrocampistas (distribución, creación)
4. Entrenamiento de delanteros (finalización, movilidad)
*Metodologías de Entrenamiento*
1. Entrenamiento por objetivos
2. Entrenamiento por estaciones
3. Entrenamiento con juegos reducidos
*Consideraciones*
1. Periodización del entrenamiento
2. Descanso y recuperación
3. Nutrición y hidratación
4. Psicología
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