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Esteban
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- Entrenamiento Personal
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Técnico en Entrenamiento Consciente (mind fulness). Clases de Zen Power, Functional Body Hit, rutinas y más. Clases grupales y personalizadas -20-40-60 minutos Pausa activa, Stretching, gimnasia post
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Modalidad de la clase
- online
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en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Montevideo
Sobre Esteban
Siempre me gustó hacer ejercicio, en mi familia hubieron y hay muchos deportitas a pesar de ser muy pocos como familia, el atletismo me llamaba la atención desde la escuela, y practicandolo fué que conocí a las personas que me involucraron al estudio del deporte a mis 19 años, como técnico deportivo e istructor en fitness hace mas de 10 años, luego deje el atletismo, también competí en físico culturismo, estudié técnico en musculación y entrenador personal, estudié masoterapeuta y masoterapueta experto, masajista deportivo, instructor en BrainGym, y luego de estudiar todas esas cosas y trabajar en muchos lugares, entendí la importancia de la consciencia y el entendimiento del cuerpo para desarrollame como, técnico en entrenamiento consciente, instructor en Zen Power.
Siempre con ganas de aprender algo nuevo y compartir mi conocimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Entrenamiento Consciente MindFulness son ejercios que deasarrollan todas las culaidades, movmientos simples y complejos, ejercitar lo que está debil o se quiere mejorar, en clases de Zen Power no se precisa estar des-entrenado para entrenar MindFulness.
Clases de 30-60 minutos.
Los entrenamientos con TRX o Fitness o FunctionalBodyHit, son clases con intesidades enfocadas en cantidad de repeticiones y niveles de participantes, una clases de intensidad baja 350 Reps.
Clases de 60 miuntos.
En los entrenamientos de Stretching, GimnasiaPostural y MindFulness se hacen ejercicios de intensidades variadas enfocando en la recuperacoin del cuerpo durante el entrenamiento.
clases de 20-40-60 minutos.
Rutinas personalizadas para los diferentes entrenamientos, musculación, running, fitness, bodybuild, calistenia, crossTraining.
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