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Lily
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- Meditación
Talleres de Mindfulness individuales y grupales (regulación emocional, autoconocimiento, reducción de estrés y ansiedad.
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Modalidad de la clase
Sobre Lily
Soy de profesión Psicóloga y Psicoterapeuta Clínica, he realizado varias formaciones: Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia y un Postgrado del en Mindfulness Salud y Bienestar en la Universidad de Barcelona.
Me he capacitado en Terapia Centrada en Compasión y en Terapia Breve. Actualmente trabajo como psicóloga y me especializado en ansiedad y otras problemáticas.
Me gusta mucho hacer estos talleres de Mindfulness, son varios los beneficios y los podrás comprobar en poco tiempo.
Te invito a participar y te aseguro que te cambiará la forma de ver la vida. Anímate!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te ayudarán a mejora tu bienestar general: físico, mental y espiritual.
Es un taller fundamentalmente practico, que incluye diferentes tipos meditaciones, ejercicios de estiramientos (yoga de pie), algunos conceptos teóricos, material para profundizar en casa sin restricción en el tiempo. 100 % recomendable.
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