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Nelson Frank
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Tai chi & Qi gong para el bienestar integral. Sesiones online, saludables para el cuerpo y la mente, para jóvenes y adultos. Vía Zoom.
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Modalidad de la clase
Recomendado
Nelson Frank un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Nelson Frank
Soy un observador de la naturaleza, consciente de la importancia de la salud integral para el desarrollo eficiente y armónico de nuestras actividades, y de la capacidad que tenemos para ser cada día mejores en aquello que nos propongamos. De la naturaleza podemos, como lo hacían los filósofos taoístas, obtener lecciones cotidianas, en cuanto a la fluidez, la paciencia, la fuerza, el equilibrio. La medicina china tiene entre sus fundamentos que debemos actuar preventivamente. Los ejercicios de Qi Gong (Chi kun) son, en esencia, una antigua gimnasia para el cuerpo y la mente, cultivada por los chinos hace más de 5.000 años. El Tai chí, es una disciplina más reciente, se estima que del siglo XII d. C., un arte marcial que con su disciplina, sus secuencias, sus movimientos pausados y la concentración implícita, nos permite trabajar la memoria y nuestras capacidades motoras. Ambos son complementarios y de bajo impacto, y por experiencia puedo decir que nos permiten conocernos más a nosotros mismos, con consecuencias saludables y positivas, que nos permitirán tener una vida más longeva, lúcida y en forma. Soy internacionalista, con maestría en Gestión Cultural y culminando otra en Patrimonio Cultural. Músico y escritor de relatos, la sensibilidad y atracción por la cultura me ha llevado a encontrarme con estas disciplinas orientales en la eterna búsqueda del equilibrio, y he sentido los beneficios desde que inicié su estudio y práctica. Postura, equilibrio físico y mental, confianza, autoconocimiento, son algunos de estos, que he experimentado, y aún falta mucho trecho por recorrer. Acompáñame en este grato camino en el que la competencia es contigo mismo, por ser mejor cada día, en todos los aspectos de la práctica, de la vida, a tu ritmo.
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Acerca de la clase
- Principiante
niveles :
Principiante
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Practico Tai chí estilo Yang y me desempeño como instructor de Tai chí & Qi gong. Tai chi formas 10, 24 (estandarizadas) y 37 (tradicional) Qi gong taoísta (elixir interno, bastón corto, empoderamiento de dan tiens) y secuencias como los 10 símbolos de la longevidad". El contenido está diseñado para ir avanzando en paralelo en el conocimiento y control de nuestro cuerpo, su tonificación, la respiración, las técnicas, las formas, las secuencias y la conciencia integral de la práctica y sus beneficios. Dirigido a interesados entre 15 y 85 años. Cada sesión de 50 minutos incluye elongación, automasaje, charla técnica y secciones de Tai Chi y Qi gong dependiendo de las prioridades del alumno. Durante la práctica, hago énfasis en el cuidado del cuerpo, la fluidez y la efectividad de los ejercicios en beneficio de la salud. Luego, se trabajan los detalles y la estética del movimiento.
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Recomendaciones
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Frank es un muy buen profesor de tai Chi, tiene paciencia y dedicación en cada clase. Él se acomoda al rendimiento físico del alumno , es atento y empatico para que el alumno aprenda. Después de cada clase terminada me sentía con ánimo positivo y con una energía serena. Lo recomiendo mucho.
Frank es una excelente persona e instructor. La calidad de vida de mi madre es muchísima mejor gracias a las clases de Taichi que Frank le da con tanto cariño y atención. El tiene un genuino interés de guiar y ayudar a sus alumnos a mejorar su salud física, mental y emocional. Es un privilegio tenerlo de instructor online de mi mamá y de mi esposo y yo. Lo recomiendo ampliamente.
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Precios
Tarifa
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clase gratis
La primera clase gratis con Nelson Frank les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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Precisiones
La tarifa de las clases vía Zoom es de 12. La tarifa de las clases presenciales de 50 minutos es de 15 euros (en un radio de 3 km desde el Hotel Rey Don Jaime de Valencia). De 3,01 a 10 km., 20 euros la hora.
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