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Riku
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Soy una profesora de yoga con conocimientos de: KUNDALANI YOGA, ASHTANGA Y YOGA RELAJANTE Mi especialidad es el Kundalani YOGA con numerosos beneficios tanto físicos, espiritual y mentales.
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Modalidad de la clase
Sobre Riku
Vale acerca de mi.
El YOGA siempre me ha acompañado y ha sido un gran soporte con grandes beneficios para muchas personas que he conocido, desde personas que buscan una mejor calidad de vida, hasta atletas y bailarines.
Por ello quisiera compartir esta herramienta que suele pasar desapercibida y definitivamente es infravalorada
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Acerca de la clase
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Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Hola, hablaré primero de mi especialidad: Kundalani YOGA
Recomiendo encarecidamente este YOGA, no necesitas una gran condición física al inicio ya que las posturas se trabajan poco a poco.
No puedo enumerar los beneficios y resultados tanto mentales como físicos
Recomiendo este YOGA para:
1. Paz mental
2. También hay muchísimos beneficios específicos: auto ajuste de la columna, relajación en movimiento, Nabhi kriya para el centro umbilical, vitalidad física y mental, deje que su hígado viva, manejo de la ira, entre muchos otros.
3. Se tonifican los músculos y se aprende acercade las diferentes respiraciones en el yoga.
No importa que tipo de yoga usted me pida se seguirá un plan personalizado que discutiré con usted tomando en cuenta su edad, condición física y objetivos que usted tenga.
Ahora mi segundo campo: YOGA RELAJANTE
Ideal para metas más lejanas pero no irreales
Recomiendo este YOGA para:
1.Vivir joven por mucho tiempo
2. Para saber practicar una relajación profunda
3. Y beneficios específicos como aliviar el enojo interno, el conocer y despertar sus 10 cuerpos, como entender la meditación, meditaciones específicas o para principiantes
Meditación, entre muchos otros
Ahora ASHTANGA YOGA:
Este sirve para un modo de vida más vivas en busca de la paz mental (Recomiendo tener un poco de condición física para empezar, sin embargo iremos al ritmo de usted así que no se alarme)
Recomiendo este YOGA para:
1. Crear planes muy específicos acerca de los beneficios de cada postura así como de la condición física de cada persona
2. Se tonifican bastante el cuerpo
3. Vitalidad tanto en el corazón, como en el cuerpo
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Son 170 por una hora de clases y además te explicaré que veremos en cada clase con un plan de 20 clases.
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