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Claudia
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Soy Profesora de Hatha Yoga. Yoga para todos los cuerpos. Bienestar físico, mental y emocional.
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Modalidad de la clase
Sobre Claudia
Soy profesora de Hatha Yoga formada en la Fundación Hastinapura, en Argentina. La escuela me enseñó a conocerme a mí misma, buscando dentro de mi ser el contacto con el maestro que habita en mi corazón. Intento enseñar a mis alumnos la importancia de establecernos en nuestra paz interior. Un cuerpo sano, fuerte y flexible es un medio para llegar a conocernos, a sanarnos y a contactar con el amor.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En la esterilla comenzamos con la consciencia plena de nuestro cuerpo. Haremos ejercicios respiratorios para beneficiarnos con el oxígeno que llegará a todas nuestras células. Luego trabajaremos articulaciones y músculos para flexibilizarnos y fortalecernos. Poco a poco avanzaremos hacia posturas en las que podamos permanecer más tiempo. Trabajando así nuestra voluntad y confianza. Nos estableceremos en el amor a nosotros mismos y aprenderemos a expandir ese amor a todos los seres. NAMASTÉ.
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