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Nancy
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Soy profesional en educación física, recreación y deportes, con especialización en entrenamiento deportivo, profesora de yoga
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Sobre Nancy
Soy profesional en Educación Física con especialización en Entrenamiento Deportivo. Mi trayectoria me ha permitido integrar el conocimiento del movimiento con la práctica del yoga terapéutico y funcional, creando un enfoque único orientado a la rehabilitación de lesiones y al fortalecimiento integral del cuerpo. El entrenamiento funcional se convierte en un aliado clave dentro de mis clases, ya que favorece la recuperación, mejora la movilidad y previene nuevas lesiones. A través de rutinas estructuradas y progresivas, acompaño a cada persona en su proceso de volver a sentirse fuerte, estable y segura en sus movimientos. Más allá de la rehabilitación, mi propósito es promover una vida saludable y activa, con hábitos que impacten positivamente en la calidad de vida, especialmente en la etapa de la vejez. Creo firmemente que el ejercicio consciente y el yoga funcional son herramientas poderosas para mantener la vitalidad, la independencia y el bienestar físico y mental a lo largo del tiempo. Mi misión es guiarte en un camino donde el entrenamiento y el yoga se complementan, ayudándote no solo a recuperarte, sino también a construir una base sólida para disfrutar de una vida plena y saludable.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Presentación Profesional Soy profesional en Educación Física, Recreación y Deportes, con especialización en Entrenamiento Deportivo. Además, me desempeño como profesora de Yoga Terapéutico y Yoga Funcional, integrando el movimiento consciente con la ciencia del entrenamiento. Lo que encontrarás en mis clases: Planes de entrenamiento estructurados, adaptados a tus necesidades y objetivos. Acompañamiento personalizado con enfoque en entrenamiento funcional. Yoga terapéutico y funcional, para mejorar movilidad, fuerza, equilibrio y bienestar integral. Un espacio seguro y motivador donde cuerpo y mente trabajan en armonía. Beneficios: Prevención de lesiones y mejora de la postura. Incremento de la fuerza y la resistencia. Reducción del estrés y aumento de la energía vital. Desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
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