Soy graduada en psicólogía e instructora de yoga. Imparto clases de forma dinámica a niños, jóvenes adultos y adultos. Anímate.

Acerca de la clase

Estudiar no es lo mismo que aprender. A la hora de ponernos a estudiar miles de ideas nos rondan, emociones y pensamientos que nos cuestan identificar y controlar. Y si además añadimos la falta de motivación, el miedo a los exámenes, el desconocimiento sobre técnicas de estudio, etc. el resultado suele ser poco alentador. Por ello, durante las sesiones me gusta trabajar la atención plena y focalizada, tanto en las emociones como en los pensamientos y conductas derivantes de estas. Prestando atención a lo que sentimos/pensamos/hacemos podemos fomentar el cambio hacía objetivos más productivos.