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Danna
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- Meditación
Sesiones guiadas de Meditación. Las prácticas son individuales, personalizadas y en formato online.
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Sobre Danna
Mi nombre es Danna y soy Profesora de Yoga. Me instruí en IPEF (Instituto Privado de Educación Física) en Argentina. Además, soy Instructora de Meditación Mindfulness, fui formada en MFL Argentina. Hago Yoga desde muy pequeña, pero mi primer contacto íntimo y profundo con la Meditación fué a mis 19 años. La práctica del Yoga venía acompañada de calma, observación e introspección, pero lo diferencia es amplia entre la meditación en movimiento y la experiencia en plena quietud corporal.
¡Bienvenidx! Gracias por leer.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las sesiones integran una gran variedad de tipos de Meditación, explorando ramas como el Mindfulness (atención plena, conexión con el momento presente), la observación visual (ver todo tal cual es), los pranayamas (la respiración como anclaje), los mantras (sonidos, vibraciones), entre otras.
Te invito a probar cuando gustes y así puedas conocer de qué se trata.
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Tomo clases con Danna hace un mes, aunque ya había tomado clases con ella hace algunos años. Me encanta su forma de guiar. Explica cada movimiento con claridad y te indica cómo cuidar tu cuerpo para evitar lesiones. En este mes noté muchísima diferencia en mi cuerpo, especialmente en la movilidad y la flexibilidad. Y las meditaciones al final de cada clases son otro nivel. Tiene una energía hermosa que se transmite a través de la pantalla. Súper recomendable!
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