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Patrik
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Modalidad de la clase
Sobre Patrik
Me llamo Patek y soy de Alemania, tengo 30 años de experiencia en el campo de la gimnasia y el deporte en general.
Estoy convencido que el movimiento es esencial por una vida feliz y quiero usar mi energía para crear un mejor ambiente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te enseñaré a entrenar correctamente, evitando lesiones o malas ejecuciones que te puedan hacer daño en músculos y articulaciones. Dependiendo de cada caso, podrás ganar masa muscular, perder peso, perder grasa y mejorar tu condición física, siempre y cuando lo acompañes de una alimentación balanceada. Trabajamos tu respiración porque es tu principal herramienta de movimiento. Te ayudaré a tomar un estilo de vida saludable y hacerlo parte de tu rutina.
Se puede elegir un entrenamiento de 30 a 60 minutos. Antes de comenzar la primera sesión, tomaremos medidas, peso y te realizaré tu tabla basal para conocer las cantidades de comidas que debes ingerir diariamente para lograr tus objetivos.
Obtienes una lección gratis si eliges 5 unidades.
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