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Bian
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Sobre Bian
Soy recién egresada de la carrera de Psicología, he aprendido a manejar distintas técnicas de relajación y estoy convencida de que ésta es una herramienta bastante útil que podemos aplicar en diversos casos o problemas, como el estrés y la ansiedad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza es, en primer lugar, exploratorio, flexible y se enfoca en no perder de vista las metas y objetivos que deseemos alcanzar en las sesiones.
- Exploratorio:
Al haber una gran cantidad de técnicas, es necesario conocer cuáles son tus necesidades y explorar qué técnica es de mayor utilidad para ti.
- Flexible:
Lograr relajarse requiere de entrenamiento. Solo con práctica y paciencia lograremos ver resultados. Eres libre de preguntar y practicar los ejercicios hasta lograr tener un dominio de éstos, o bien, de reconocer cuando una técnica no se acomoda a ti.
Encontraremos la técnica de relajación que se adapte a tus necesidades, habilidades y gustos.
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