Elena - Profe de relajación - Aguascalientes
1ra clase gratis
Elena - Profe de relajación - Aguascalientes

El perfil Elena y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo

Elena

  • Tarifa $1042
  • Respuesta 3h
  • Alumnos

    Número de alumnos que Elena ha acompañado desde que se unió a Superprof

    32

    Número de alumnos que Elena ha acompañado desde que se unió a Superprof

Elena - Profe de relajación - Aguascalientes
  • 5 (16 opiniones)

$1042/h

1ra clase gratis

Contactá al profe

1ra clase gratis

1ra clase gratis

  • Relajación
  • Meditación

Regulación corporal y Meditación: Cultivando la mente con base en Ciencias del Comportamiento

  • Relajación
  • Meditación

Modalidad de la clase

Super profesora

Elena forma parte de los mejores profesores Relajación. Calidad de perfil, Excelente diploma, rápida organización de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!

Sobre Elena

​¡Hola! Me llamo Elena y creo que el autoconocimiento es la llave para transformar tu vida personal y profesional.

​Como Licenciada en Ciencias del Comportamiento Humano (UVEG) y docente con 13 años de experiencia, mi enfoque parte de una premisa: no puedes gestionar lo que no conoces.
​He diseñado un enfoque que acompaña a personas a regular su sistema nervioso y reconectar con su cuerpo a través de la ciencia, la conciencia corporal y meditación.

​¿Qué hace diferente mi propuesta?
​Mi enfoque es holístico y somático: trabajamos mente, cuerpo, emoción y energía en una sola dirección.

​Ciencias del Comportamiento: Entendemos cómo funciona tu sistema nervioso.
​Conciencia Corporal (Expresión corporal, emocional: actuación): Basada en mi formación en el College of Marin, California, te enseño a liberar las "tensiones" físicas. No se trata de actuar, sino de sentir y habitar tu cuerpo con conciencia.
​Meditación y sonido: Cultivo esta disciplina desde 2012 (Centro Devanand Yoga). Actualmente integro mis estudios en vibración y sonido para dirigir la conciencia.

​Mi trayectoria:
​He comprobado la eficacia de estas herramientas en diversos entornos:
​Ámbito académico: Proyectos de gestión de estrés para estudiantes de diseño en Guadalajara (2024).
​Impacto social: Imparto meditación y activación corporal en el Desarrollo Integral para la Familia (DIF).
​Formación continua: Mi práctica se nutre del Taijiquan y estudios de Worklife Balance.

​¿Qué lograremos juntos?
​-Regulación emocional: Herramientas prácticas para reducir la ansiedad, el estrés y tener conocimiento de nuestras emociones.
​-Presencia corporal: Conectar con tu cuerpo como tu principal recurso de calma.
​-Foco y claridad: Cultivar la mente para dirigir la atención y la paz mental.

​¿Te acompaño a descubrir tu propio equilibrio?

Ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

En mis sesiones te propongo un encuentro profundo contigo mismo. Mi enfoque no es la meditación estática tradicional; es una práctica corporal diseñada para alinear tu bienestar en cuatro ejes: mente, cuerpo, emoción y energía.

​¿Qué vas a descubrir en nuestras sesiones?
​Aprenderás a habitar tu cuerpo, reconocer tus emociones y regular tu sistema nervioso. Mi objetivo es que desarrolles conciencia mental que no dependa del entorno, sino de tu propia resiliencia emocional, proporcionándote herramientas para el ajetreo diario.

​Estas clases son para ti si buscas:
​-Gestión del estrés y la ansiedad: Aplicamos herramientas de la Ciencia del Comportamiento para entender y calmar tu respuesta biológica al estrés.
​-Conciencia corporal y ejercicios de expresión: Aprenderás a liberar tensiones físicas a través de la expresión y el movimiento.
​-Foco y claridad mental: Técnicas para entrenar tu atención y mejorar tu desempeño académico o profesional.
​-Inmersión sonora: El uso de la vibración y sonido para la relajación.
​-Vínculos auténticos: Al mejorar la relación con tu propio cuerpo y emociones, transformas la manera en que te vinculas con los demás.

​¿Qué necesitas para empezar?
​Solo ropa cómoda, un tapete (yoga mat), agua y, sobre todo, la disposición de estar presente para ti.

"Estructura de la sesión: 30 min de liberación de tensión somática (conciencia corporal y emocional)+ 30 min cultivando la mente (atención)"

¿Quieres saber más sobre la meditación?
Si tienes curiosidad sobre el impacto científico de esta práctica, te invito a ver este breve video de CNN Chile donde explican sus increíbles beneficios para la salud.

Ver más

Precios

Tarifa

  • $1042

Precios de packs

  • 5 hrs. $4632
  • 10 hrs. $9264

online

  • $695/h

desplazamientos

  • + $150

clase gratis

La primera clase gratis con Elena les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.

  • 30min

Precisiones

La tarifa base corresponde a la sesión de Meditación y Regularización Corporal. También ofrezco sesiones especiales con cuencos de cuarzo (Terapia individual) con un costo de $600

Video de Elena

Profesores de Relajación similares

  • Lore

    Colonia del Sacramento & online

    5 (4 opiniones)
    • $700/h
    • 1ra clase gratis
  • Daniel

    Punta del Este & online

    5 (6 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • María Noel

    Punta del Este & online

    5 (4 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Silvia

    Maldonado & online

    5 (5 opiniones)
    • $450/h
    • 1ra clase gratis
  • Paola

    Montevideo & online

    5 (4 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Cristian

    & online

    5 (3 opiniones)
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Melisa Cuello Coach Holística

    Zagarzazú & online

    5 (2 opiniones)
    • $800/h
    • 1ra clase gratis
  • Fernando

    Punta del Este & online

    5 (2 opiniones)
    • $1200/h
    • 1ra clase gratis
  • Alex

    Montevideo & online

    Nueva
    • $250/h
    • 1ra clase gratis
  • Inés

    Atlántida & online

    Nueva
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Andrea Silvana

    San Luis & online

    Nueva
    • $470/h
    • 1ra clase gratis
  • Steven

    Montevideo & online

    Nuevo
    • $400/h
    • 1ra clase gratis
  • Luana

    Paysandú & online

    Nueva
    • $79/h
    • 1ra clase gratis
  • Georgi

    Montevideo & online

    Nueva
    • $1100/h
    • 1ra clase gratis
  • Evelin

    Montevideo & online

    5 (1 opiniones)
    • $777/h
    • 1ra clase gratis
  • Ahnn

    Maldonado & online

    Nueva
    • $1000/h
    • 1ra clase gratis
  • Antonella

    Montevideo & online

    Nueva
    • $600/h
    • 1ra clase gratis
  • Marcos

    Maldonado & online

    Nuevo
    • $900/h
    • 1ra clase gratis
  • Tamar

    Montevideo & online

    Nueva
    • $500/h
    • 1ra clase gratis
  • Patricia

    Montevideo & online

    5 (1 opiniones)
    • $850/h
    • 1ra clase gratis
  • Ver los profesores de relajación