Lucía

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Hatha

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Sobre Lucía

Soy profesora de Hatha Yoga para adultos mayores, adolecentes, embarazadas, para todos. Estudie en el 2012 en Unión Cordobesa, en la provincia de Córdoba y hace dos años atrás hice un curso intensivo en Mumbai. The Yoga Institute. Tome curso de Vipassana meditación.

Acerca de la clase

Comienzo con una pequeña meditación para aquietar la mente, luego calentamiento movilizando partes del cuerpo, por consiguiente enseñó técnicas respiratorias y continuó con las posturas de Yoga, para luego finalizar con la relajación en la postura sabhasana. La postura de dejar ir, liberar el apego. No sólo practican Yoga sino que también con la práctica llega a ser muy beneficioso para la vida diaria.

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