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Reduce el estrés, alcanza tus metas y vive más tranquilo. En mis clases, te guiaré con enfoques y herramientas que te permitirán conocerte más, cambiar tus comportamientos y pensamientos, y así logra
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Modalidad de la clase
Sobre SEBASTIAN
Soy una persona que un día comenzó a preguntarse cómo funcionaban las relaciones humanas y el comportamiento individual. Esta curiosidad me llevó a explorar áreas fascinantes como la filosofía, la psicología y la neurociencia, con el objetivo de comprender cómo pensamos, sentimos y actuamos. A lo largo de este camino, he descubierto herramientas y conocimientos que me han permitido mejorar mi bienestar y ayudar a otros a hacer lo mismo, creando un entorno más saludable y consciente tanto a nivel personal como en las relaciones interpersonales. Mi enfoque es compartir estos aprendizajes con quienes buscan un mayor entendimiento de sí mismos y de su entorno, para que puedan vivir de manera más equilibrada y plena.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te invito a aprender a vivir el presente y a tomar ser el protagonista de la misma. Con técnicas simples y efectivas, aprenderás a reducir la ansiedad, mejorar tu concentración y disfrutar más de cada momento. Lo que obtendrás: .Herramientas para calmar tu mente y reducir el estrés. .Técnicas para mejorar tu bienestar emocional y físico. .Un espacio para conectar contigo mismo y encontrar paz interior. ¡Es el momento perfecto para cuidar de ti y mejorar tu calidad de vida! Las clases son por: Google Meet.
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