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Moha
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Modalidad de la clase
Sobre Moha
Me llamo Moha y llevo toda la vida ligado al movimiento. Desde pequeño el deporte ha sido parte de mí, y el muay thai ha sido una de las disciplinas que más me ha enseñado sobre el cuerpo, el esfuerzo y los límites.
Llevo tres años trabajando en el mundo del movimiento y en ese tiempo he aprendido algo importante: la mayoría de molestias, tensiones y limitaciones que arrastramos tienen mucho que ver con cómo nos movemos o con la falta de movimiento.
He visto cómo personas que creían que no eran capaces de entrenar, o que habían fracasado mil veces, descubren que el problema nunca fue la falta de voluntad. Fue que nadie les había enseñado a moverse de una forma que tuviera sentido para ellas.
Quiero compartir lo que sé porque creo que puedo aportar algo real. No solo ejercicios. Una forma diferente de entender y habitar el cuerpo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenador de movimiento consciente. Trabajo con personas que llevan tiempo sintiéndose rígidas, cansadas o desconectadas de su cuerpo, y que muchas veces han probado rutinas o gimnasios sin conseguir constancia ni resultados reales.
Mi enfoque no consiste en darte una lista de ejercicios para seguir sin más. El objetivo es que entiendas cómo funciona tu cuerpo, aprendas a moverte mejor y desarrolles herramientas que puedas aplicar en tu día a día, dentro y fuera de las sesiones.
Las clases se adaptan a tu nivel, tus necesidades y tus objetivos. Trabajaremos movilidad, control corporal, fuerza y conciencia del movimiento para que puedas sentirte más ágil, con menos molestias y con una mejor calidad de vida.
No busco que dependas de mí para saber qué hacer. Busco enseñarte a escuchar tu cuerpo, entender lo que necesita y moverte con criterio y confianza.
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