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Rafael
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Modalidad de la clase
Sobre Rafael
Cuento con más de 8 años de entrenamiento personal. Cuento con conocimientos para alcanzar tus objetivos ( musculación, rendimiento físico, pérdida de peso, suplementacion o alimentación) teniendo muy en cuenta las correctas ejecuciones del ejercicio con el fin de la eficiencia y evitar posibles lesiones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Divido las clases en tres partes. 1 . Calentamiento y estiramiento 2. Ejercicio de acuerdo a objetivo 3. Estiramiento y masajes.
En intervalos de 2 o 3 sesiones un ejercicio cardio vascular.
Supervisión de frecuencia cardiaca.
Supervisión de ejecuciones.
Por lo general las sesiones duran 1h y 30 minutos con el fin de lograr un adecuado entrenamiento
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